Com o início do tão esperado verão, eu imediatamente quero me livrar da palidez do inverno, e surgem pensamentos sobre como se bronzear mais rápido.
Como tomar banho de sol corretamente, para que o bronzeado seja perfeito, como ficar bonito e natural e não se parecer com um câncer recém-cozido depois de se bronzear?
Existem certas regras para o bronzeamento. Se você ficar com eles, o bronzeado vai realmente ficar perfeito
Na verdade, apenas alguns pensam em como tomar sol corretamente, para que o bronzeado seja perfeito. Mesmo as sérias conseqüências de uma overdose de luz solar não impedem o prazer de mentir durante horas sob o sol escaldante, na esperança de um bronzeado de bronze.
Bronzeado - Esta é uma reação protetora do corpo à radiação solar ultravioleta. Quando entra na pele, a luz ultravioleta penetra nas células e destrói o DNA. A reação protetora do corpo é a produção de melanina. Graças a essa substância, a pele adquire uma bela tonalidade de bronze.
Mas é impossível e até prejudicial proteger-se completamente do sol, uma vez que a falta de luz solar também acarreta certas consequências negativas.
Além da melanina, a formação da vitamina D ocorre sob a influência da radiação ultravioleta, sendo responsável pelos ossos, músculos, e a presença da vitamina D é a prevenção do raquitismo.
Além disso, sob a influência da luz solar na pele, melhora a circulação sanguínea e, portanto, os processos metabólicos estimulam a atividade das glândulas endócrinas. Graças a isso, a cura de doenças desagradáveis como acne, fungo, eczema é acelerada.
Portanto, se você seguir as regras de bronzeamento, você pode evitar efeitos colaterais negativos. Ou para minimizá-los e receber apenas efeito positivo do bronzeado.
Como tomar sol corretamente, para que o bronzeado seja perfeito - regras importantes de bronzeamento
Como o bronzeado é uma espécie de choque para a pele, ele deve ser preparado antecipadamente para próximos tratamentos solares.
Inicialmente, a pele deve ser curada. Quando você está no sol por muito tempo, a pele fica desidratada, fica seca e flácida. Vitaminas (C, E), oligoelementos (zinco, selênio) e o poderoso antioxidante licopeno estão indiretamente envolvidos na síntese da melanina. Portanto, você precisa começar a se preparar para a temporada de praia com multivitaminas. Esta é uma regra importante de bronzeamento, pois muitas pessoas, sonhando com o bronzeamento rápido, esquecem a pele saudável. Agora existem muitas multivitaminas com microelementos que nutrem a pele e o cabelo: Vitrum Beauty, Complivit, ConfiVit, vitaminas para a pele / cabelo / unhas, Kuten, Coenzyme Beauty, etc.
Se houver tal oportunidade, dois meses antes da próxima viagem, você pode começar a fazer caminhadas no solário, onde também é necessário aderir a certas regras de bronzeamento. As sessões devem durar pouco, começando com um a dois minutos duas vezes por semana. Gradualmente, uma estadia no solário pode ser levada até 5 minutos. O bronzeado resultante irá evitar queimaduras adicionais no sol, vai se tornar uma barreira protetora contra os efeitos nocivos da radiação ultravioleta solar.
Para tornar o bronzeado perfeito, você precisa se lembrar sobre a pele limpa. Existem scrubs para isso. Quando eles são usados, as células mortas desaparecem, a pele fica lisa e lisa, e o bronzeado dura mais tempo.
Mas é melhor não tomar banho em frente à praia. E loções alcoólicas também são melhores para excluir. Após esses procedimentos, a pele perde sua camada protetora.
As regras básicas de bronzeamento incluem uso obrigatório de óculos e arnês. Você não pode ir à praia para preservar a juventude e a beleza sem óculos e chapéu em um dia quente de verão. A desidratação fará com que o cabelo fique sem brilho, quebradiço e sem vida, e rugas aparecerão no rosto.
Estar na praia, você precisa beber muita água. Isso evita o superaquecimento e a desidratação. Uma vez que o álcool também desidrata o corpo, é melhor esquecê-lo em climas quentes.
Como se bronzear adequadamente para que o bronzeado seja perfeito - o melhor momento para bronzear
A melhor época para bronzeamento - meia hora depois do café da manhã. Ir com fome para a praia não é recomendado - esta é também uma das regras fundamentais do bronzeamento.
Porque dormir na praia pode causar queimaduras, venha para o mar precisa dormir. Para um bronzeado uniforme, é melhor se deitar com os pés em direção ao sol e segui-lo o tempo todo, muitas vezes virando, mudando de posição.
Depois de tomar tratamentos solares melhor ficar longe da luz solar direta na sombra.
A verdade nos ensinou desde a infância que o melhor momento para se bronzear - antes das 11 e depois das 16 - deve ser sempre respeitado. O resto do dia (de 11 a 16 horas) o sol é especialmente ativo e implacável.
Como se bronzear adequadamente para que o bronzeado seja perfeito - proteja a pele e acelere o bronzeado
Para acelerar o bronzeamento, existem cremes com o chamado efeito “tingle”. Estes cremes aceleram a produção de melanina devido ao aumento da circulação sanguínea na pele. Um efeito colateral pode ser vermelhidão da pele, alergias podem ocorrer. Portanto, antes de usar é necessário experimentar o creme em uma pequena área da pele. Não é recomendado aplicar no rosto e usar com pele muito clara.
Para não tomar sol no sol, É obrigatório o uso de um creme especial ou outro produto de bronzeamento.
O creme é selecionado dependendo do tipo de pele. Existem cremes com um fator de proteção de 10 a 50 unidades. Grau de proteção - FPS (Fator de Proteção Solar) - significa quanto tempo você pode ficar com segurança ao sol sem risco de queimaduras solares.
Usando um creme com um fator de proteção específico, deve-se ter em mente que, por exemplo, duas camadas de creme SPF-20 não têm o mesmo efeito que aplicar uma camada de SPF-40.
O creme deve ser aplicado a cada duas horas. Usado necessariamente após cada estadia na água. Mas o número de minutos ou horas admissíveis de exposição ao sol é contado a partir do início da aplicação do creme.
Um ponto importante a ter em conta quando se compra um creme: pode ser utilizado para bronzear-se num solário. E então, na composição do creme, não haverá componentes protetores dos raios UV, e seu uso na praia levará a queimaduras.
Como tomar banho de sol corretamente para que o bronzeado seja perfeito - alguns truques da dieta
E um pouco sobre uma dieta que irá acelerar o processo de bronzeamento irá ajudá-lo rapidamente e lindamente obter uma cor de pele de bronze.
1. Betacaroteno - Um poderoso catalisador de bronzeamento natural. Acelera a produção de melanina. É encontrado em vegetais e frutas vermelhas e laranjas (cenoura, pimentão vermelho, abóboras, damascos, pêssegos, melões, melancias, maçãs e peras). O uso destes produtos contribui para um bronzeado ideal.
2. L - tirosina - aminoácido intercambiável. Participa da formação de melanina. Um grande número dele - em feijões, amêndoas, abacates. A principal fonte deste aminoácido é carne, fígado e algumas variedades de peixe - atum, bacalhau. Além disso, a dopamina é sintetizada a partir da L-tirosina - um poderoso antidepressivo: reduz o estresse, a depressão e o nível de ansiedade. Isso explica o bom humor após o bronzeamento.
Como tomar sol corretamente para que o bronzeado seja perfeito - algumas contra-indicações
E ainda não overdose os raios do solporque é estresse para a pele. E da exposição ativa à luz ultravioleta, ela rapidamente envelhece.
Não é recomendado tomar sol durante a menstruação.
Neste momento, a síntese de melanina é inibida na pele, de modo que o bronzeado não será uniforme ou não se deitará. Além disso, os processos fisiológicos que ocorrem no corpo levam ao superaquecimento e ao choque térmico.
Não devemos esquecer que o Distrito Federal do Ural, que é essencialmente um bronzeado, leva à transformação de moles em formações malignas. Portanto, pessoas com nevos na pele não devem ficar ao sol por muito tempo. Se isso não for possível, os cremes com o maior fator de proteção ajudarão.
Você não pode se bronzear levemente se quiser ter uma pele jovem e bem cuidada. Às vezes é melhor preferir a palidez aristocrática, mas manter a saúde.
