Seios femininos são cantados por poetas, glorificados por artistas de todas as gerações, esta parte do corpo feminino tem sido e continua a ser o mais atraente para os homens.
Toda mulher sonha com um peito bonito, mas nem todo mundo fez tal presente à natureza.
Se a bunda pode ser bombeada no ginásio, então com o peito, neste caso, é muito mais difícil.
Algumas senhoras decidem se deitar sob o bisturi do cirurgião.
Muitas mulheres com seios pequenos querem ampliar as glândulas mamárias em casa, mas não sabem como fazê-lo.
Ampliar as glândulas mamárias em casa: um conjunto de medidas
Toda uma indústria foi desenvolvida no mundo, visando desenvolver meios e métodos para o aumento dos seios. O fato é que a própria glândula mamária não pode ser bombeada, porque não é um músculo. Com a idade, o espartilho que suporta o peito enfraquece e afunda.
Uma forma de peito bonita, bem como uma figura em forma, um rosto sem rugas requerem esforços adicionais, não é sem razão que dizem que a beleza requer sacrifício. Existem vários métodos e técnicas.ajudando a aumentar as glândulas mamárias em casa.
- Com a ajuda de implantes, a mama pode ser aumentada para os tamanhos mais incríveis, no entanto, isso é cirurgia, prazer caro e uma ameaça à saúde.
- Cremes especiais têm sido desenvolvidos, a fricção regular dos quais de acordo com as instruções garante um aumento das glândulas mamárias por tamanho, mas em algumas mulheres estes fundos causam alergias, em outros o efeito alcançado desaparece após a interrupção do uso do creme milagroso.
- Nossas avós, bisavós também sonhavam com um belo seio e deixavam um bom legado de métodos e métodos folclóricos.
- Acontece que existem alguns produtos, cujo uso frequente, acompanhado por exercícios especiais, permite ampliar as glândulas mamárias em casa.
Tendo um pequeno baú, você deve primeiro tentar todos os métodos disponíveis, e então, se necessário, passar por baixo da faca.
Como aumentar as glândulas mamárias em casa: um conjunto de exercícios
A mama não é passível de levantar, mas quem disse que é impossível fortalecer os músculos ao redor dela, como resultado do qual a própria mama se tornará mais atraente, aumentando visualmente em tamanho.
- Esticamos os braços para a frente ao nível do peito, colocamos nossos dedos “na fechadura” e viramos as palmas das mãos para que o lado de trás olhe para nós. Nesta posição, mantendo as mãos no peso, dobramos e os flexionamos nos cotovelos, alongando-os o máximo possível, repetindo 20-30 vezes.
- Deitamos no chão de bruços, dobramos as mãos e colocamos as palmas das mãos ao nível do peito. Ao inspirar, levante lentamente a cabeça, tire o peito do chão e dobre o máximo possível nas costas. Expire - tome a posição inicial. Repetimos as deflexões de 10 a 30 vezes, por isso fazemos 3 abordagens.
- Lida com a formação de um espartilho para o peito e flexões clássicas. Se a idade não permitir que você faça este exercício a partir do chão, comece a empurrar para cima da parede e vá para a cadeira, o principal é manter o corpo nivelado. Sempre que possível, faça 5 a 20 vezes. 2 - 3 abordagens.
- As mulheres jovens podem fazer uma ponte, suavemente, dobrando-se lentamente no cinto, alcançando o chão com as mãos, tentando ficar nessa posição pelo maior tempo possível. Senhoras de mais idade, mas também querendo fortalecer os músculos ao redor das glândulas mamárias, para a verdadeira beleza é atemporal, é o suficiente para fazer uma ponte perto da parede.
Experiência Japonesa Mieko Yoshimaru, tendo ampliado seu seio independentemente por 4 tamanhos, pode servir como um exemplo inspirador para muitos. De fato, para isso você precisa de apenas um quarto de hora por dia.
A singularidade do método de Mieko irá agradar a todas as mulheres rechonchudas, porque se baseia na cobrança e bombeamento de gordura dos membros e abdome para o peito. A vantagem deste complexo é que cada exercício pode ser realizado separadamente, em um local conveniente e no momento certo. O principal é percorrer todo o complexo de exercícios em um dia.
1. Mantenha os braços flexionados nos cotovelos ao nível do peito, palmas dobradas em barcos, como para a oração. À custa de 1 - 8, nós pressionamos de mãos dadas com força, respire, desenhando no estômago, concentre-se na tensão dos músculos peitorais. Ao expirar, removemos a pressão. Repita o exercício 10 a 15 vezes. Agora colocamos as palmas das mãos à direita da glândula mamária e repetimos o exercício, movemos as palmas dobradas para a esquerda e novamente fazemos todo o complexo de pressão.
2. Levante um braço dobrado para cima, em movimento circular, aqueça toda a sua superfície. Nós não mudamos a posição da mão, seguramos o antebraço com o polegar e o indicador e lentamente esprememos a gordura para fora dela, começando do cotovelo, puxando de 30 a 50 vezes da parte superior para o peito e a mesma quantidade de baixo. Então nós mudamos de mãos.
3. Ao se preparar para a hora de dormir, deitado na cama, esfregue a parte superior do abdômen com força, aperte a pele para ficar quente e, com o indicador e o polegar, pegue um rolo de gordura no nível da direita e role até a área do peito. Desta forma, percorra toda a superfície do abdômen da direita para a esquerda e para trás várias vezes, mas não mais do que cinco minutos.
4. Acontece que há um ponto em nosso corpo, clicando em que podemos ativar a liberação de hormônios femininos responsáveis pela condição da mama. Coloque as mãos na coxa da perna, com as pontas dos dedos mal tocando o joelho, projetando os polegares e apertando a superfície das pernas. Você sentiu dor na parte interna da coxa a uma distância de 10 a 12 cm do joelho? Esse é o nosso ponto. Pode ser massageado sentado no trabalho, no transporte, em geral, em qualquer lugar.
5. A última recomendação de Mieko é aprender a dormir apenas nas costas e constantemente se imaginar como uma beleza com um busto exuberante.
Exercícios que são completamente simples e acessíveis em qualquer idade e quando realizados regularmente podem fazer maravilhas, incluindo o aumento das glândulas mamárias em casa.
Amplie as glândulas mamárias em casa usando métodos folclóricos
Para o crescimento da mama estrogênio necessário, quais cones de lúpulo são ricos em natureza. Ingestão regular de decocção deste milagre - plantas ajudará a aumentar os seios por um tamanho inteiro. No entanto, com cautela, e somente após consulta com um ginecologista, este medicamento pode ser tomado por mulheres que apresentam disfunções no ciclo menstrual.
É melhor fazer tintura em uma garrafa térmica, baia 1 colher de sopa. lúpulo com um copo de água a ferver à noite, espremer de manhã e dividir o caldo resultante em 4 - 5 partes, que devem ser bebidos meia hora antes de comer.
Esteja preparado para o fato de que a tintura é muito amarga, então você precisa beber devagar, em pequenos goles.
Nós bebemos um mês, um mês - uma pausa.
Atenção! O uso adicional da decocção só é possível com a permissão do doutor!
Infusão de Linden não tão saturada de estrogênio, mas muito mais segura que os cones de lúpulo, em paralelo, tem um efeito rejuvenescedor, que as damas da alta sociedade do século passado conheciam, e bebeu essa composição para preservar a juventude.
Uma pitada de flor de tília seca durante a noite despeje um copo de água fervente, coloque perto da cama para beber com o estômago vazio de manhã, 20 a 30 minutos antes de comer. Um mês para beber - 60 dias para fazer uma pausa. De acordo com os comentários dos usuários, a tília pode aumentar o tamanho dos seios.
Aumente os seios e, paralelamente, melhore o metabolismo, a soja vai ajudar. Em lojas especiais para vegetarianos e diabéticos, você pode comprar produtos de soja em vários projetos, pode ser carne, leite, queijo e muito mais. Faça da soja um produto permanente em seu cardápio e sature seu corpo com hormônios naturais idênticos aos femininos, capazes de aumentar as glândulas mamárias em casa. Depois de seis meses, você notará que seus seios aumentaram pela metade do tamanho.
Mantendo o seu peito tonificado vai ajudar e greens, que deve estar presente na dieta diária. O alho selvagem jovem, uma mistura de endro, salsa e coentro, adicionado a qualquer prato, não só tornará o seu sabor único, como também contribuirá para a produção de hormonas femininas que nutrem as glândulas mamárias.
Amplie as glândulas mamárias em casa: massagens e cremes
Muitas mulheres são céticas quanto aos produtos comprados que prometem o aumento dos seios, mas a famosa Jacques Courten desenvolveu um creme para restaurar a forma e a elasticidade da mama e chamou-lhe um sutiã natural. Ao mesmo tempo, ele enfatizou que os produtos para os cuidados com os seios devem ser nutritivos e hidratantes, mas em nenhum caso anticelulite, porque os últimos visam reduzir a gordura, o que é inaceitável para o tórax.
No entanto, não importa o quanto você se preocupa com a forma do seu seio, durante a gravidez e a amamentação, é estritamente proibido usar qualquer meio para fortalecer as glândulas mamárias, de modo que os hormônios friccionados não entrem no corpo do bebê.
Muitos óleos de plantas como gerânio, prímula e patchouli são ricos em estrogênio. Em qualquer farmácia, temos um pequeno garrafa de óleo essencial, que é literalmente um par de gotas adicionadas a qualquer óleo vegetal e aplicado na área ao redor das glândulas mamárias.
A microcirculação ao redor das glândulas mamárias aumentará a argila azul, usada como máscara para a área ao redor do tórax, com uso regular das quais após 2 meses as xícaras ficarão firmes e elásticas, inchadas em cerca de metade do tamanho.
Auto-massagem manual aumentar a eficácia dos cremes. Ao realizar técnicas de massagem, lembre-se de que o peito é sustentado por um músculo que vai da segunda costela até a clavícula.
Atenção! Todos os movimentos são realizados suavemente, sempre ao redor da glândula mamária, mas em nenhum caso nós massageamos o seio.
1. Aquecemos as mãos esfregando intensamente uma contra a outra, aplique creme na pele ao redor do peito, coloque as palmas das mãos na borda ulnar da mão e sustente as glândulas mamárias. Lentamente, acaricie e esfregue as ações do peito até o queixo, aumentando a força do efeito. Nós fazemos isso 20-30 vezes.
2. Tomando banho, você pode fazer uma forte pressão de água fria e massagem com água por 3 a 4 minutos nas mesmas linhas.
3. Se você é atraído por acupressão, então, neste caso, é melhor consultar um especialista. Massagem Shiatsu requer uma abordagem profissional para determinar os pontos desejados, caso contrário você só pode fazer mal.
Como aumentar as glândulas mamárias em casa: pequenos truques
A maneira mais fácil de aumentar visualmente as glândulas mamárias em casa é a capacidade de trocar o sutiã com o duplo impulso para cima. As almofadas espessas aderem muito bem à pele do corpo e são capazes de aumentar a percepção visual do tórax em 2 tamanhos.
- Você quer ter seios lindos, esquecer as queimaduras solares em topless, porque o sol seca a pele, reduz sua elasticidade.
- A lavagem diária das glândulas mamárias com uma ducha de contraste fará com que os músculos que seguram o tórax contraiam, o que também se beneficiará do aumento do tônus e da elasticidade da pele.
- Sonhar com um peito bonito, depois aprender em primeiro lugar a andar com as costas perfeitamente retas, porque o alpendre contribui para a flacidez das glândulas mamárias.
Certifique-se de sorrir constantemente, porque, independentemente do tamanho do seu peito, seus olhos refletirão o mundo interior de sua alma.
