O leite de coco é um produto que se distingue não apenas pelo sabor mais delicado e aroma delicado e específico. A bebida é um depósito das substâncias mais valiosas e vitaminas necessárias para o corpo, contribui para a manutenção da saúde, beleza e prolongamento da juventude.
A composição química do leite de coco, os benefícios dos elementos
A composição do leite de coco exótico tem alta capacidade nutricional. Mesmo com uma pequena quantidade de produto, o corpo fica rapidamente saturado. Uma delicadeza saborosa e saudável é saturada com tais nutrientes e substâncias saudáveis:
• Vitaminas B (B1, B2, B5, B6, B9), C, E, K, PP;
• colina;
• macro e microelementos - magnésio, cálcio, potássio, zinco, fósforo, ferro, selênio, cobre, manganês;
• ácidos orgânicos - cápricos, láuricos;
• ácidos graxos - ômega 3, ômega 6, ômega 9;
• óleos gordurosos;
• mono- e dissacarídeos;
• cinza;
• enzimas;
• aminoácidos;
• fibra dietética.
Açúcar no produto é representado por frutose natural, por isso o leite é um excelente ingrediente para alimentos dietéticos. Por 100 g de produto, 160 kcal, 3,8 g de proteína, 2,9 g de carboidratos e 14,8 g de gordura são consumidos. A composição também inclui cerca de 4-5% de proteína vegetal e é facilmente absorvida pelas gorduras do corpo. Graças a eles, o produto pode facilmente substituir o leite animal por pessoas com intolerância individual a seus componentes. Mais sobre os benefícios de alguns componentes:
1. As fibras grosseiras na composição são capazes de ativar a digestão, estimulando os intestinos e acelerando a remoção de alimentos processados a partir dele. As fibras grossas são perfeitamente digeridas e completamente absorvidas pelo corpo, melhorando os processos metabólicos e eliminando toxinas e toxinas do corpo.
2. O ácido láurico tem um efeito benéfico no sistema imunológico, ajudando o corpo a combater mais eficazmente vírus, bactérias e patógenos. Além disso, o ácido tem um efeito antibacteriano no corpo. É importante para a prevenção de doenças gástricas de gastrite, úlceras.
3. Citocinas - substâncias que têm um efeito anti-câncer no corpo. Eles são capazes de retardar o processo de envelhecimento nos tecidos e servem como um obstáculo para a formação de coágulos sanguíneos.
4. Um conjunto de vitaminas A, E, C, B tem um efeito positivo no bem-estar humano, elimina a síndrome da fadiga crônica, tons.
5. O manganês ajuda a baixar o açúcar no sangue. Devido à falta de açúcar na composição e à presença de sacarose, um elixir pode ser consumido até mesmo por pacientes com diabetes mellitus.
6. Os fosfatos são importantes para fortalecer o tecido ósseo e construir um esqueleto confiável e durável.
7. Magnésio no suco tem um efeito calmante benéfico no sistema nervoso, elimina a hiperatividade. O leite de coco ajuda a normalizar o sono, elimina os estados depressivos e alivia o estresse, a tensão muscular e a dor nas articulações.
A composição do leite do coco e a falta de colesterol são diferentes. Esse recurso indica que, para pessoas com doenças cardiovasculares, o produto não é apenas aprovado para uso. É também uma excelente prevenção da formação de placas.
Leite de coco: benefícios e qualidades curativas do produto
O leite de coco é distinguido por tais efeitos positivos no corpo:
• antiviral;
• antimicrobiano;
Cicatrização de feridas;
• anti-helmíntico.
A inclusão de um elixir de coco na dieta produz efeitos benéficos no corpo:
1. Normalização do funcionamento do trato digestivo.
2. Prevenção de doenças do sistema digestivo.
3. Fortalecer e dar força aos ossos, unhas e dentes.
4. Melhorar a atividade cerebral e aumentar a atividade mental, aumentando a concentração.
5. Normalização do sistema nervoso, melhorando suas funções.
6. Aumentar o nível de hemoglobina no sangue.
7. Redução em um indicador de açúcar e colesterol ruim em um organismo.
8. Fortalecer o músculo cardíaco, ajustando o trabalho do sistema cardiovascular como um todo.
9. Aumentar as defesas do corpo para infecciosas e resfriados.
10. Alinhando o fundo hormonal, eliminando problemas com a glândula tireóide.
11. Melhorar o estado do corpo com doenças urológicas, facilitando o curso das doenças do aparelho geniturinário.
12. Prevenção da formação de tumores cancerígenos.
13. Melhorar as propriedades de proteção do sistema respiratório.
14. Tonificando o corpo, esta propriedade é especialmente relevante após o treinamento e atividade física. O leite restaura a força do corpo, alivia a fadiga e retorna ao bem-estar.
O uso do leite de coco, os benefícios do produto para o corpo
Sabor e aroma maravilhosos permitem que o produto seja amplamente utilizado na culinária. No entanto, o potencial do leite de coco não termina aí. A bebida é bastante utilizada com sucesso em cosmetologia, como ingrediente em cremes e máscaras faciais, bálsamos e pomadas para o cabelo. Elixir pode resolver problemas completamente diferentes com a aparência da pele ou cabelo, variando de acne a um brilho saudável de fios.
O leite de coco puro é mais eficaz. Portanto, para garantir beleza e juventude, você não precisa misturá-lo com outros ingredientes.
1. Benefícios para a pele. É suficiente simplesmente substituir loções ou géis para lavar com uma bebida de coco, a fim de notar melhorias significativas no estado da derme após um curto período de tempo. A pele ficará firme, tonificada, moderadamente hidratada e limpa. Você pode ver como os vestígios de fadiga persistente, acne, inflamação, ressecamento, descamação, os primeiros sinais de envelhecimento da pele desaparecem. Além disso, um elixir natural protege a pele dos raios UV e ajuda a garantir que o bronzeado seja aplicado uniformemente. As conseqüências de um bronzeado mal sucedido também podem ser eliminadas com uma bebida de coco.
2. Benefícios para o cabelo. O uso de leite em vez de bálsamos, condicionadores, máscaras ajudará a resolver o problema do aumento de cabelos oleosos e couro cabeludo, caspa, brilho excessivo oleoso. Além disso, a ferramenta pode retardar os processos de perda de cabelo, estimular o crescimento ativo e fortalecer os folículos pilosos. Adequado para cabelos de qualquer tipo e até para pele hipersensível.
As principais contra-indicações para o uso de leite de coco, o dano do produto
Os efeitos colaterais do consumo de leite de coco são extremamente raros. Isso acontece com mais frequência se uma pessoa tiver uma incompatibilidade individual com determinados componentes do produto.
Pessoas com intolerância à frutose também precisam limitar o consumo, com o abuso, as conseqüências podem ocorrer na forma de distúrbios nas fezes, coceira, erupções cutâneas, tontura.
O principal dano é causado pelo produto apenas nos casos em que a data de validade ou as condições de armazenamento adequado não foram cumpridas.
Deve-se ter cuidado ao tratar o leite para mulheres grávidas, consumindo o produto em pequenas porções.
