Já foi provado que a amamentação é a maneira mais útil e segura de alimentar os bebês. O leite materno tem uma composição única, graças à qual a criança está imune protegida contra várias doenças infecciosas. Também contém taurina e ácidos graxos poliinsaturados, cuja quantidade e proporção são ideais para a formação e o desenvolvimento das funções do sistema nervoso central da criança. Devido à presença de lactoferina no leite materno, o corpo do bebê é melhor absorvido de ferro, o que é extremamente necessário para ele evitar o risco de anemia.
Até aos 6 meses, o leite materno é uma fonte de todos os nutrientes, vitaminas, minerais e substâncias biologicamente activas necessárias para o bebé. Estudos comprovaram que a amamentação reduz o risco de muitas doenças crônicas: diabetes, esclerose múltipla, doenças inflamatórias do trato gastrointestinal. Finalmente, o leite materno é um produto alimentar ideal para uma criança, porque é facilmente digerido e bem digerido, tem sempre uma temperatura constante, o que significa que está pronto a ser utilizado em qualquer momento e sob quaisquer circunstâncias.
Há outro aspecto importante da amamentação. A amamentação ajuda a manter e fortalecer o vínculo emocional íntimo entre a mãe e o bebê estabelecido durante a gravidez. Graças ao contato freqüente com a mãe, o bebê se sente protegido, ele experimenta emoções positivas, que durante esse período podem ter um efeito benéfico na formação de seu caráter.
A amamentação também é benéfica para a saúde da mãe, uma vez que impede o desenvolvimento de câncer de mama e ovário, bem como a gravidez indesejada. Além disso, uma mulher que amamenta experimenta uma sensação indescritível de alegria e paz quando o bebê suga.
Amamentação - como fazer isso direito
Para que o bebê consiga leite suficiente, e a amamentadora não sinta desconforto devido ao aparecimento de rachaduras nos mamilos, você precisa ser capaz de aplicar corretamente o bebê no seio. A mãe deve colocar o bebê com todo o corpo para si mesma e apertar de forma que o rosto dele fique perto do peito, e o queixo a tocar. A boca do bebê deve estar bem aberta para capturar a maior parte da aréola. Fazendo movimentos profundos de sucção lenta, o bebê deve estar relaxado. A mãe não deve sentir dor na área do mamilo.
A duração da alimentação é uma questão puramente individual, pode até ser diferente para a mesma criança em diferentes circunstâncias. A maioria dos bebês está cheia após 15-20 minutos, no entanto, para alguns, a alimentação deve durar pelo menos meia hora. Ao mesmo tempo, os “comedores” ágeis comem tanto leite quanto os lentos. Portanto, se o bebê "preguiçoso" for arrancado prematuramente do peito, ele continuará com fome. É necessário dar à criança a oportunidade de receber leite materno quando ele quiser e na quantidade de que ele precisa. Mães de bebês grandes devem lembrar que podem precisar de leite de ambos os seios.
Como melhorar a qualidade do leite materno
A qualidade do leite materno depende diretamente da nutrição da nutriz. Portanto, para que o leite seja saudável e saboroso, deve:
- evitar comer alimentos que o bebê possa ser sensível (alho, cebola, laranja, chocolate);
- deixar de fumar categoricamente, para que substâncias tóxicas contidas na fumaça do tabaco não passem do sangue para o leite;
- Evite o uso de drogas sem consultar um médico, pois muitas drogas, se entrarem no leite, podem prejudicar a criança;
- evitar o álcool, pois pode causar danos ao cérebro da criança ou retardar seu desenvolvimento;
- limitar o uso de café e chá forte, que em grandes quantidades pode ser uma causa de comportamento inquieto da criança e até ter um efeito prejudicial em seu cérebro;
- recusar-se a consumir alimentos que contenham um grande número de componentes químicos, conservantes e substitutos do açúcar;
- monitore de perto quais componentes estão contidos nos produtos consumidos.
Se a mãe duvida da possibilidade de usar este ou aquele produto, sem saber que efeito terá no bebê, nos primeiros dias deve tentar comê-lo um pouco, observando a reação da criança, as fezes, o sono, a condição da pele. Se nenhuma alteração perturbadora for observada, significa que o produto é absorvido pelo bebê normalmente e pode incluí-lo em sua dieta.
A mãe que amamenta deve descansar o suficiente e evitar trabalho árduo, companhias barulhentas, ficar em um quarto com fumaça, situações estressantes e outros fenômenos negativos que a impedem de cumprir plena e calmamente suas responsabilidades maternas.
Amamentação fora de casa (em uma viagem, na rua, em uma loja)
Mães que amamentam em suas viagens fazem bem sem sacos pesados de água, um monte de garrafas, uma mistura, um aquecedor e outros itens necessários para preparar a nutrição artificial. E isso é uma grande vantagem para a amamentação. No entanto, muitas vezes eles têm vergonha de dar os seios do bebê na rua, então eles usam uma garrafa de leite ou uma mistura expressa. Neste caso, tendo experimentado a mamadeira, a criança pode se recusar a amamentar, percebendo que o leite pode ser obtido sem a aplicação de esforços especiais. Deve-se dizer que a maioria das pessoas ao redor da mãe e do bebê sempre tem uma compreensão da necessidade de uma ação como alimentar o bebê em um lugar público, porque nessa situação, a mãe pensa no bem-estar de seu filho. Além disso, hoje, graças a roupas especiais para a enfermagem, outros podem não perceber como isso acontece.
Essas roupas são projetadas para que, ao se alimentar, você possa abrir apenas uma pequena parte do tórax, suficiente para o bebê prender. Tem slots de mama camufladas chamadas "segredos de alimentação". Hoje, essa roupa, que permite amamentar livremente seu bebê em lugares públicos, é apresentada em grande número na Internet e em várias lojas da empresa. Assim, uma mãe pode amamentar seu bebê, estar em um centro comercial e de entretenimento, em uma exposição ou concerto, em um parque ou até mesmo em uma reunião de negócios, sem ficar envergonhado e sem envergonhar os outros.
Como aumentar a lactação durante a amamentação
Infelizmente, hoje não é incomum para uma mãe que amamenta ter uma diminuição significativa na quantidade de leite em 2-3 meses, ou terminará completamente. Como regra, isso acontece devido a situações estressantes, desnutrição ou organização inadequada do regime de amamentação.
Como posso aumentar a lactação durante a amamentação? Primeiro de tudo, com a ajuda da amamentação "on demand" e alimentação noturna regular.
Antes da próxima mamada, você deve beber uma xícara de chá quente com leite ou um copo de suco, e depois fazer uma leve massagem nas glândulas mamárias, acariciando-as no sentido horário.
Um banho quente ajuda, em que os jatos são direcionados para as glândulas mamárias. Após 5-10 minutos de uma massagem tão quente, o leite geralmente começa a chegar.
A produção de leite é muito influenciada pela nutrição das mulheres, que deve ser plena e regular. Para aumentar a lactação na dieta da mãe devem estar presentes caldos de carne e sopas, nozes, sucos e água mineral sem gás.
Outro ponto importante que afeta a lactação é o relaxamento total de uma mulher que amamenta. Se o bebê é desobediente à noite, isso significa que durante o dia a mãe deve dormir com o bebê.
Existem medicamentos homeopáticos que aumentam o nível do hormônio prolactina no sangue da mulher, o que afeta a produção de leite materno. Também durante as crises de lactação é aconselhável usar chás especiais para mães que amamentam. Eles incluem ervas - estimulantes naturais da lactação, como urtiga, anis, erva-doce, sementes de cominho, erva-cidreira, para ajudar a aumentar a quantidade de leite. Você pode comprar esses chás em uma farmácia ou em supermercados infantis.
Uso de uma bomba de peito para amamentação
Às vezes surgem situações em que é necessário expressar leite. A maioria das mulheres faz isso manualmente. Mas se a mãe está enfraquecida devido a excesso de trabalho ou doença, ou se a técnica de bombeamento manual é difícil para ela, então o uso de uma bomba de mama é aconselhável.
Seu uso não implica nenhuma habilidade especial. No entanto, deve ser lembrado que com o uso indevido da bomba de mama, uma mulher pode experimentar vários problemas na forma de aprofundamento das rachaduras nos mamilos, hiperlactação e até mesmo vício.
Usando uma bomba de mama, uma mãe que amamenta deve garantir que não haja dor no peito. Antes de usá-lo, a mama deve ser preparada para o processo, acariciando levemente a partir da periferia até o centro, tomando um banho quente e realizando outras ações que contribuam para o fluxo do leite e, como conseqüência, o bombeamento mais fácil.
A bomba tira leite deve ser instalada em um nível confortável de tração e certifique-se de que o mamilo esteja no centro do funil. Antes de expressar, lave as mãos.
Armazenamento de leite materno
Às vezes, devido a várias circunstâncias, as mães precisam expressar e armazenar seu leite para o bebê. Ao fazer isso, ela deve lembrar algumas regras.
É possível armazenar leite expresso à temperatura ambiente (até + 22 ° C) por 10 horas, desde que não seja exposto à luz solar direta. O leite expresso pode ser armazenado na geladeira por até 2 dias e no congelador por até 3 semanas. Em um freezer separado, a uma temperatura abaixo de -18 ° C, o leite retém suas propriedades por cerca de 3 meses.
Para armazenar o leite materno, é melhor usar sacos selados especiais ou recipientes com tampa apertada para evitar que eles absorvam odores do refrigerador.
Uma mudança na temperatura leva a um aumento no volume de leite, portanto, você não deve encher o contêiner para seu armazenamento completamente.
Cada recipiente de leite deve ser rotulado com a data e hora da decantação.
Prepare o leite para armazenamento em pequenas porções, projetado para uma alimentação.
O leite preparado deve ser aquecido em banho-maria e não no microondas. Também é impossível fervê-lo, de modo que as substâncias benéficas e os anticorpos contidos nele não sejam destruídos.
Hiperlactação da amamentação
O excesso de leite, assim como sua falta, é um fenômeno muito desagradável. A hiperlactação é manifestada por uma sensação de plenitude no peito, inchaço das glândulas mamárias e sua dor, o aparecimento de estagnação do leite e seu vazamento constante. Se o bebê recebe muito leite da frente, sua barriga começa a inchar, ele fica inquieto. Como regra geral, a ingestão excessiva de leite e o bombeamento intensivo prolongado após a alimentação se tornam a causa do excesso de leite; portanto, é necessário combatê-lo interrompendo essas ações. Se a hiperlactação é uma característica inata da mãe, então é muito difícil lidar com ela. Neste caso, os especialistas em amamentação aconselham tomar o caminho de eliminar os produtos lácteos (nozes, peixe, frango, arroz, queijo e queijo feta) da dieta, bem como limitar o consumo de bebidas quentes.
Amamentação
Como já dissemos, até 6 meses, o leite materno satisfaz plenamente as necessidades nutricionais do bebê. No entanto, chega um momento em que seu corpo em crescimento precisa de mais e mais produtos para atender às suas necessidades. Como determinar se o bebê está pronto para a introdução de alimentos complementares? Isso, em primeiro lugar, será indicado pelo seu peso, que deve ser pelo menos duas vezes maior que o peso do bebê ao nascer. Além disso, o bebê pode ser considerado pronto para a introdução de alimentos complementares, se ele:
- parou de cuspir reflexivamente (isso pode ser visto dando-lhe um pouco de mingau ou purê de batata); - anima a visão da comida, abrindo a boca quando está com fome e se afasta dela quando saturada;
- pede uma mesa para os pais e, sentados nos braços da mãe ou do pai, tentando provar a comida de seus pratos.
Você deve começar a alimentar seu bebê com cereais homogêneos ou purê de vegetais (a última opção é mais preferida para crianças com tendência à constipação). Primeiro, o bebê é oferecido purê de batatas de um tipo de vegetal que tem uma textura delicada (por exemplo, abóbora, couve-flor) e, em seguida, outros vegetais são introduzidos. Ao introduzir um novo produto, você deve observar por cerca de uma semana como o bebê o tolera, e só depois entrar no próximo.
Só então a dieta da criança é gradualmente complementada com queijo cottage, gema de ovo, carne e peixe, que são fontes valiosas de proteína animal, vitaminas e minerais valiosos (ferro, cálcio, fósforo, etc.).
Como desmamar um bebê da amamentação
A que idade uma criança deve ser amamentada e como afastá-lo disso quando chegar a hora? Não há respostas inequívocas e gerais para essa questão. A experiência mostra que uma criança que está se desenvolvendo normalmente está completamente pronta para a excomunhão com a idade de um ano e meio. No entanto, sempre que esse processo ocorre, uma mulher deve lembrar que para o bebê ele é o primeiro estresse sério em sua vida, então ele espera apoio de sua mãe, sua pessoa mais próxima.
É por isso que, ao desmamar o bebê do peito, a mãe deve manter contato próximo com ele e encontrar uma variedade de técnicas psicológicas para explicar as razões dessa situação. Por exemplo, para dizer que o leite no peito acabou, oferecendo-lhe uma bebida da caneca. Gradualmente, o bebê vai acreditar que é e vai parar de pedir seios. Os psicólogos acreditam que simplesmente fechar o seio e não dar à criança sem dar uma razão é uma maneira muito traumática para ele, que pode levar a problemas de desenvolvimento e doenças psicológicas.
Terminação de lactação (como parar a lactação)
Após o desmame, surge uma pergunta para a mãe sobre como parar a lactação. A maneira mais segura e eficaz de fazer isso é tomar medicamentos apropriados. Tentando parar a produção de leite pelos métodos da avó, como apertar os seios com ataduras, reduzir a ingestão de líquidos, etc., a mãe corre o risco de cometer uma complicação grave.
Hoje, a indústria farmacêutica oferece uma série de medicamentos cuja ação visa impedir a lactação, inibindo a produção de prolactina - um hormônio que estimula a produção de leite. Estes incluem Bromocriptine (Parlodel), Cabergoline (Dostinex) e outros. Dado que estas drogas têm um número de contra-indicações e efeitos colaterais, elas devem ser tomadas somente após consultar um médico.
A medicina tradicional sugere suprimir a lactação tomando 0,5 xícaras de infusão de sálvia ou hortelã-pimenta três vezes ao dia (para preparar 1 colher de chá de matéria-prima, despeje um copo de água fervente e insista por cerca de 3 horas). No entanto, deve ser lembrado que a ingestão de preparações à base de plantas também não pode ser realizada de forma incontrolável, portanto, antes de usar remédios populares, você também deve consultar um médico.
Vídeo: Tudo sobre amamentação
10 mitos sobre a amamentação
Esta parte do artigo enfoca os equívocos mais comuns de mães que amamentam sobre amamentação e argumentos são apresentados que refutam esses equívocos.
Mito Um. Mamilos precisam estar preparados para o parto.
Muitas vezes você pode ouvir de mães e avós que antes de dar à luz, você precisa esfregar seu peito com uma toalha de waffle para que a pele de seus mamilos fique mais áspera. Acredita-se que isso ajudará a evitar rachaduras nos mamilos. Na verdade, isso não pode ser feito. O fato é que a estimulação da mama provoca contrações uterinas e pode causar parto prematuro.
Segundo mito. O leite não aparece imediatamente, portanto, imediatamente após o nascimento do bebê, é necessário se alimentar.
Todos sabem que o colostro aparece pela primeira vez e o leite aparece apenas 3-5 dias após o nascimento. E mães compassivas diligentemente oferecem ao recém-nascido uma mistura de medo de que a criança permaneça com fome. Mas em vão! Em primeiro lugar, o próprio colostro é uma fonte inestimável de nutrientes e, em segundo lugar, tem um valor nutricional superior ao do leite. Assim, o colostro é suficiente para a criança, que ele suga do peito da mãe.
Mito Tres. Se o bebê mordiscar os mamilos, então amamentação transforma-se em farinha e requer uma transição para a mistura.
Muitas vezes você pode ouvir as queixas das mães que a criança desde os primeiros dias mordeu seus mamilos no sangue e, portanto, a mãe transferiu o bebê para a mistura. Infelizmente, nem todas as mães entendem que por trás dessas queixas há apenas sua própria ignorância, bem como a falta de vontade de abordar essa questão para especialistas experientes. O fato é que o apego correto ao seio e, consequentemente, a correta captação do mamilo do bebê elimina completamente a mãe lactante desses problemas.
Mito Quatro. É necessário expressar constantemente.
Muitas vezes parentes próximos, e às vezes os médicos recomendam que se expressem até que a mama esteja completamente vazia, motivando suas recomendações com possível mastite ou lactostase. De fato, o bombeamento só é necessário em caso de dor no peito, se o peito "enrijecer" ou for derramado tanto que os mamilos são esticados e o bebê não pode capturar o mamilo. Em todos os outros casos, a colocação freqüente do bebê no peito é suficiente.
Quinto mito. A criança muitas vezes chora, o que significa que ele não come.
De fato, na alimentação artificial, a criança come de acordo com o regime e pela primeira vez dorme nos intervalos entre as mamadas, enquanto o bebê na amamentação pode exigir seios em intervalos diferentes. Tudo é muito simples: a mistura é muito mais pesada e mais digerível em comparação com o leite materno, enquanto o leite pode ser absorvido completamente e muito rapidamente. Além disso, não se esqueça de que é muito mais difícil para uma criança sugar leite do peito do que de uma mamadeira.
Mito Seis. Leite não é gordo.
Este equívoco geral sobre o teor de gordura do leite privou tantos filhos da amamentação. Mães expressam um pouco de leite, elas vêem que é de cor azulada e imediatamente concluem que o leite não é gordo e não faz sentido amamentar. De fato, o leite materno é dividido em duas categorias - perto do leite, o tom azulado que o bebê percebe como bebida, e profundo, mais gordo e nutritivo, que é considerado alimento para o bebê. Quando amamentando, o bebê primeiro suga o leite próximo e só então chega ao fundo. É praticamente impossível expressar manualmente este leite profundo e é por isso que as mães que amamentam fazem conclusões errôneas. By the way, o teor de gordura do leite materno em todas as mulheres é aproximadamente o mesmo - cerca de 4%.
Mito Sete. Leite está faltando.
Muitas mães alimentam seus bebês um mês ou dois, e então se transferem para a mistura. Por quê? Porque eles acham que o leite está desaparecendo. É assim? Quando a mãe começa a chegar, o leite é derramado muito pesadamente, às vezes até mesmo leite em excesso aparece. Mamãe se alegra que ela tem muito leite e ela irá seguramente alimentar seu bebê por pelo menos 6 meses. Mas depois de um mês, o leite se torna cada vez menor, a mãe começa a se preocupar, bebe todos os tipos de meios para aumentar a lactação, mas em geral nada ajuda. E então a mãe relutantemente começa a alimentar seu bebê com uma mistura, e então se traduz completamente em alimentação artificial. O que realmente está acontecendo? Primeiro, há um excesso de leite e a criança ao mesmo tempo suga exatamente o que ele precisa. Gradualmente, o corpo da mãe começa a se adaptar às necessidades do bebê e produz tanto leite quanto o bebê suga. Não há excedentes, o peito não é derramado. Além disso, a principal quantidade de leite é produzida precisamente no processo de sugar o peito de uma criança. Portanto, não há necessidade de se preocupar neste caso. A falta de leite é determinada não pelo grau de enchimento da mama, mas primeiro pelo ganho de peso, e em segundo lugar - pela quantidade diária de micção da criança.
Mito oitavo. Uma mãe que amamenta deve comer muito para que haja leite.
"Coma mais, você se alimenta!" Provavelmente toda mãe lactante ouviu essa frase. Sem dúvida, uma mãe que amamenta deve comer bem e adequadamente, receber tantas vitaminas quanto possível. Mas isso é necessário não apenas para a formação do leite, mas também para a mãe. Leite com amamentação adequadamente organizada será mesmo se a mãe se sentar no pão e na água. Neste caso, todas as substâncias úteis e nutritivas necessárias entrarão no leite do corpo da mãe, e a própria mulher “secará” diante de seus olhos. Isto é, concluímos - você deve comer, mas o princípio básico não é "muito", mas "útil".
Mito Nove. Se uma mulher estiver doente, a amamentação deve ser interrompida.
Existe uma categoria muito pequena de doenças que são uma contraindicação para a amamentação. E da mesma forma, há um número de doenças que são tratadas com drogas incompatíveis com a Guiné. Em todos os outros casos, a amamentação não só não é contraindicada, mas também protege o bebê, porque junto com o leite, a mãe passa os anticorpos do bebê.
Mito Dez. Misturas e leite materno são quase idênticos, portanto não há grande diferença do que alimentar.
Agora há uma enorme seleção de misturas secas, que em sua composição são o mais próximo possível do leite materno. Aproximado, mas não idêntico. O leite materno é um produto único, cheio de todas as vitaminas e minerais necessários e adaptado às necessidades de cada criança, e nem uma única mistura de leite pode substituir o leite materno da mãe pela criança. Além disso, não devemos esquecer que a amamentação não é apenas nutrição para o bebê, mas também uma enorme conexão psicológica entre mãe e bebê. Essa conexão dá ao bebê a oportunidade de sentir com mais frequência a proximidade da mãe, a estabilidade psicológica e a segurança emocional.
Claro, o negócio de toda mulher é como e como alimentar seu filho. Alguém se recusa a amamentar por engano, alguém conscientemente faz isso. Mas, ainda assim, gostaria de dizer que a saúde da criança exige maior atenção dos pais, e a saúde depende diretamente da nutrição. Portanto, gostaria de ter a esperança de que, antes de tomar qualquer decisão, a maioria dos pais se torne o mais familiar possível com todas as informações disponíveis sobre esse assunto.
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