Um cheiro doce de um bebê em um sonho - quanto tempo deve durar? Existem regras para a duração do sono das crianças? Talvez o bebê não esteja dormindo o suficiente ou, ao contrário, passa muito tempo em uma cama aconchegante?
A duração dos períodos de atividade e sono em crianças pequenas é individual, mas é mais fácil para as mães navegarem, conhecendo as normas aproximadas para diferentes faixas etárias. No entanto, você não deve se preocupar se seu bebê tiver pequenos desvios em relação aos parâmetros especificados.
Quanto uma criança dorme no primeiro mês de vida?
A duração do sono do bebê nas primeiras quatro semanas de vida é de 16 a 20 horas, ou seja, quase 24 horas por dia. Mas isso não significa que, tendo-o colocado em uma cama à noite, você se alegrará com o despertar da criança no meio do dia seguinte. Afinal, os recém-nascidos não conseguem dormir mais do que três ou quatro horas de cada vez, só que algumas vezes uma noite de sono pode durar de 5 a 6 horas. O esquecimento contínuo permaneceu com pais jovens no passado, é improvável que seja capaz de dormir a noite toda sem intervalo até que a criança tenha 2-4 meses de idade.
Na infância, o sono no bebê pode ser:
- profunda - a respiração é calma e uniforme;
- raso - até a respiração às vezes se solta, pernas e alças se contorcem;
- dormente - por exemplo, durante a saturação do delicioso leite de mamãe.
À noite, a pequena inquietação desperta da fome e não um estado confortável. Depois de trocar fraldas e saturação, um bebê saudável adormece docemente. Muitas vezes, as cãibras intestinais, que incomodam impiedosamente o bebê e o impedem de adormecer, podem muitas vezes causar uma interrupção do sono noturno.
Quantas crianças dormem em 2 meses
A criança ativamente cresce e desenvolve-se, adquire as primeiras habilidades motoras - levanta a cabeça, agarra-se firmemente ao brinquedo e gosta de comunicação. A duração diária do sono torna-se um pouco menor e é de 15,5 a 18 horas. Para um sono confortável, as migalhas devem evitar falar em tons altos, música alta e luz muito forte. Durante o segundo mês da vida do bebê, a mãe deve tentar ajustar seu modo, para distinguir a diferença entre a noite e o dia. Não é recomendado “passear” o bebê durante a mamada noturna, usar a luz brilhante e conversar com ele.
Bebê mensal ainda é difícil ficar acordado por mais de 2 horas seguidas, portanto, tendo perdido o momento certo para colocá-lo em uma cama, mamãe e papai terão que enfrentar caprichos infantis e dificuldades em adormecer. Mamãe atenta já conhece todos os sinais de fadiga de sua prole nessa idade - esfregando o olho mágico, puxando sua orelha, a aparência de círculos ligeiramente escuros sob os olhos. Por não perder estes sinais, você pode aliviar e acelerar significativamente o processo de adormecer, no qual tanto a mãe quanto o bebê estão interessados.
Quantas crianças dormem em 3 meses
A vigília do bebê aumenta, agora o suficiente para ele dormir de 15 a 17 horas durante o dia. Dez deles caem em uma noite de descanso, e o restante fornece quatro vezes o dia de um sono - duas vezes por 1,5 a 2 horas, e duas por cerca de 40 minutos. Nessa idade, o homenzinho pode reagir aos caprichos da natureza - seu sono torna-se inquieto e adormece - caprichoso.
Se no mês passado a mãe conseguiu ensinar o bebê ao regime, agora adormecer a cada dia se torna mais e mais confortável.A próxima etapa é o treinamento para o processo independente - sem enjôo e alimentação adicional antes de ir para a cama. Percebendo sinais de fadiga, o bebê só precisa ser colocado no berço. Muito rapidamente ele se acostumará com isso e adormecerá sem caprichos. Especialistas recomendam fortemente incluir neste momento música clássica tranqüila - isto salvará o bebê de uma possível sensação de solidão e servirá como uma espécie de sinal para ir dormir.
Quanto deve um bebê dormir em 4 meses
A taxa de sono no 4º mês de vida é de 14,5 a 16,5 horas. A mãe deve estabelecer claramente os limites de tempo para o sono noturno e diurno, o que é extremamente útil para o bebê e facilita muito a vida da mãe, ajudando a planejar seu dia. O período mais preferível para dormir à noite é entre sete e oito e meia, e depois a vigília será entediante para o corpo frágil da criança. A rotina diária deve basear-se na experiência prática. Tendo ensinado o bebê a ir para a cama ao mesmo tempo, é perfeitamente possível conseguir um sono quase instantâneo.
Após três meses, o bebê recebe uma certa ordem de preparação para o sono noturno - um banho quente, lendo livros favoritos, contos de fadas. Depois disso, a criança é oferecida a oportunidade de adormecer por conta própria. Nessa idade, a dificuldade em adormecer é um problema bastante comum, cuja solução deve ser tomada com cuidado. E lembre-se - quanto mais tempo o bebê estiver jogando além do tempo definido, mais difícil será adormecer. Excesso de trabalho não permite que ele relaxe com calma.
Quanto deve um bebê dormir aos 5 meses
O tempo total alocado para o sono não excede 16 horas, e o número de períodos de sono diurno é reduzido para três. Geralmente os intervalos "sonolentos" são distribuídos da seguinte forma:
- de 8 para 10 horas - depois da alimentação matutina e vigília;
- de 12 para 14 horas - é desejável que o bebê dormisse no ar puro;
- de 16 a 18 horas - se possível, e este sonho é melhor combinar com um passeio.
Se o sono noturno do bebê durar mais de dez horas, é melhor acordá-lo com ternura. Isso ajudará a não perturbar o regime de alimentação e vigília, e a criança se acostumará a acordar sem problemas ao mesmo tempo e, consequentemente, facilmente adormecer à noite.
Quanto um bebê dorme aos 6 meses
Mais recentemente, o bebê dormiu quase o dia todo, e agora catorze horas são suficientes para ele - dez à noite e duas vezes duas horas por dia. As características individuais dos bebês fazem seus próprios ajustes - alguém está satisfeito com um descanso de dois dias, enquanto outros preferem deitar cinco ou seis vezes, mas apenas 30 a 40 minutos para dormir. A essa altura, o bebê já permite que mamãe e papai durmam em paz, só que, às vezes, problemas com o bem-estar fazem o bebê acordar no meio da noite. Gradualmente, a necessidade diária de uma criança em um sonho diminuirá e quando o bebê tiver um ano de idade, serão cerca de 13 horas.
Quanto deve um bebê dormir por ano
Atrás - um ano inteiro, com suas dificuldades e conquistas, a formação de um homenzinho na sociedade e na família. Nessa idade, se a mamãe fez tudo corretamente, não deve haver problemas com o sono diurno ou noturno. O garoto passa seu tempo de lazer, vai para a cama a tempo e adormece sem dificuldade. Para um bom descanso, é suficiente para ele agora 13 horas, 10 delas são para uma noite de sono e as restantes três - para dois dias.
Os pais devem reforçar as habilidades existentes - seguir a rotina diária, antecipar-se a ir para a cama por meio de um ritual bem estabelecido, para permitir que a criança adormeça independentemente. Observe o seu bebê para quaisquer sinais de descanso inadequado:
- caprichos irracionais;
- excitabilidade excessiva;
- mau humor pela manhã;
- colapsos nervosos;
- tenta adormecer antes do tempo previsto.
Se tudo estiver em ordem, então a mãe pode se elogiar por um regime propriamente pensado. No caso da presença desses sinais, os pais devem pensar se uma migalha pequena está descansando o suficiente, talvez você deva ajustar sua rotina diária.
As normas do sono das crianças de 1 ano a 7 anos
Com um ano e meio, você pode gradualmente começar a transferir a criança para outro modo, que continuará até a escola - à tarde, o bebê dorme apenas uma vez. Às vezes causa algumas dificuldades, por isso não é necessário se apressar muito - o processo gradual será mais confortável para a criança. Às vezes, no primeiro estágio, as mães alternam os dias de um sono diurno de dois dias e uma vez, observando atentamente a criança. Algumas crianças, especialmente com o aumento da excitabilidade, estão mais cansadas e não são suficientes para descansar um dia de sono. Neste caso, não se apresse, você pode alternar para um novo modo um pouco mais tarde.
A duração do sono noturno para crianças de um a sete anos é de 10 horas, este número não mudará durante todo o período etário, mas a duração do sono diurno é melhor para a mãe ajustar, com base em suas próprias observações. Normalmente, esse número é:
- em dois ou três anos - 2-2,5 horas;
- de 3 a 7 anos - aproximadamente 2 horas;
- depois de 7 anos de sono à tarde não é necessário.
Não devemos esquecer que um sono sonoro completo e rápido adormecer são impossíveis depois de jogos tempestuosos e intensa excitação. Cerca de uma hora antes de dormir, a inquietação precisa ser tranqüilizada, oferecer ao garoto um jogo calmo ou ler um livro para ele.
Para que idade um bebê deve dormir durante o dia
Acredita-se que o sono diurno é necessário para uma criança com menos de sete anos de idade, no entanto, as características individuais do desenvolvimento das crianças fazem seus próprios ajustes. Algumas crianças absolutamente se recusam a ir para a cama durante o dia aos 3-4 anos de idade, outras dormem bem na primeira série. Esta questão invariavelmente causa muita controvérsia e discussão, então primeiro você precisa decidir o que dá a criança uma soneca:
1. Promove concentração de atenção.
2. Restaura o desempenho das células nervosas.
3. Fortalece o sistema imunológico.
4. Ajuda a produção do hormônio do crescimento.
5. Reduz o estresse emocional.
Esta lista pode ser continuada com muitos mais pontos, mas já está claro que dormir durante o dia é útil e necessário. Se uma criança em 4-5 anos recusar-se a dormir, você pode tentar substituir o sono diurno apenas deitado na cama, o que não trará menos benefícios. Finalmente, abandonar a cura do sono é desejável não antes de 5 anos. By the way, a mesma opinião e Dr. Komarovsky.
Yevgeny Komarovsky acredita que em cinco anos pelo menos metade das crianças não precisa mais de sono diurno. Se o bebê se recusar categoricamente a ir para a cama - vale a pena ir ao seu encontro.
