Médicos: horário de trabalho flexível melhora o sono

Cientistas americanos descobriram que as horas de trabalho flexíveis têm um efeito benéfico na qualidade do sono.

Os voluntários que participaram do experimento eram 500 funcionários de uma das corporações. Alguns deles determinaram de forma independente o cronograma de seu trabalho, outros observaram o modo de trabalho duro desenvolvido ligado à hora e dia da semana.

Depois de um ano de observações, os especialistas observaram que os trabalhadores que determinaram o equilíbrio entre o trabalho e o repouso mostraram melhor eficiência na resolução de problemas de produção e seu sono era mais forte e saudável do que aqueles que trabalhavam de acordo com um determinado padrão.