Hortelã única - uma planta incrível com um aroma fresco e mágico e muitas propriedades úteis. Certamente, a saúde pode ser significativamente melhorada se você sempre a tiver em mãos - fresca, seca ou mesmo na forma de doces. E especialmente a hortelã é importante para as mulheres - suas propriedades gerais e completamente únicas estão disponíveis para elas.
O que pode ser dito sobre a origem e usos da hortelã para as mulheres
Quase todas as plantas do gênero menta (42 espécies) são caracterizadas por um odor característico e são onipresentes em todo o mundo.
Uma pessoa está interessada em cultivar e colher, em particular, tipos de menta como o japonês, o aquático, o crespo, o pântano, assim como a hortelã-pimenta (um híbrido de hortelã e hortelã-d'água).
Às vezes chamado de hortelã-limão é uma planta completamente diferente da família Iasnatkovye - melissa, que, naturalmente, é bom à sua maneira, mas ainda não é hortelã.
Menta é real e diversa despretensiosa, para que ela possa ser cultivada mesmo na varanda ou peitoril da janela.
Ervas frescas são armazenadas na geladeira por até uma semana, quase não perdem suas qualidades no congelador e após a secagem.
Na culinária, a hortelã-pimenta é usada para saladas e molhos, sopas, como temperos para carnes, vegetais e pratos de peixe, para assar, sobremesas e bebidas - desde chás de ervas (e adição de hortelã ao chá comum) até café com xarope de hortelã ou licor. Folhas de hortelã são boas para a decoração de pratos servidos. Jam também é cozido de hortelã - verde esmeralda em sua forma pura e com a adição de outros ingredientes (de abobrinha para morangos). E eles fazem doces (por exemplo, marmelada) e recheio de doces.
Curiosamente, há até chocolate menta, cujas folhas escuras realmente cheiram a chocolate.
Além disso, a hortelã é uma boa planta de mel e, embora geralmente além dela, as abelhas voem em torno de muitas outras flores, as propriedades mais úteis da hortelã ainda estarão presentes em tais mel (em particular, é rica em vitamina C e trata gargantas bem).
Também é importante notar que não o óleo essencial de hortelã é destinado ao consumo, mas seu extrato de alimento especial.
Fora da cozinha, hortelã é procurado na indústria farmacêutica e medicina tradicional (incluindo aromaterapia), cosmetologia.
O próprio sabor e aroma da menta, em que se sente "frio", cria a substância mentol, que ganhou fama em grande parte devido ao fato de tornar a menta capaz:
· Baixa temperatura corporal (com gripe e infecções respiratórias agudas);
· Reduzir a manifestação de reações (coceira, inchaço) a picadas de insetos;
Anestesiar
· Melhorar a circulação sanguínea;
· Agir como um antiespasmódico;
· Pressão arterial baixa;
· Destrua muitos microorganismos nocivos.
Mas, além deste elemento amplamente conhecido da composição química da hortelã, contém em grande quantidade outras substâncias:
Betaína - normaliza a acidez do suco gástrico, ajuda a absorver a glândula, previne doenças cardíacas e limpa os vasos sangüíneos das placas de colesterol;
· O ácido rosmarínico e o eugenol - previnem a trombose e, como antioxidantes, protegem as células dos efeitos nocivos dos radicais livres (moléculas sem um elétron, que prontamente tomam de empréstimo de moléculas comuns);
· Fitoesteróis - apoiam a produção de colagénio e aumentam a imunidade.
Além disso, os benefícios da hortelã-pimenta são baseados em taninos, minerais (cobre, cromo, potássio, zinco, ferro), vitaminas (ácido ascórbico, tocoferol), fitonídeos (e muitos óleos essenciais).
A hortelã tem um efeito muito interessante no sistema nervoso. Uma xícara de chá após um dia difícil alivia uma dor de cabeça, ajuda a relaxar fisicamente e em um sentido psico-emocional - alivia dores no corpo, uma sensação de fraqueza e humor deprimido.
À noite, a planta prepara um sono saudável e bom, e de manhã ajuda a acordar completamente e melhora a memória.
Para doenças respiratórias e catarrais, bebidas quentes e quentes de hortelã-pimenta (especialmente com a adição de mel) facilitam a respiração e a congestão nasal, reduzem a tosse, aceleram a retirada do escarro e impedem sua formação posterior.
A hortelã-pimenta é eficaz para aliviar os sintomas da TPM, reduzir a dor e o sangramento durante a menstruação, reduzir sua duração e normalizar a duração do ciclo.
A menta é um bom complemento para o tratamento de doenças inflamatórias do sistema geniturinário e, além disso, contribui para a remoção do excesso de líquido do corpo, o que pode ser considerado como a prevenção do edema das extremidades.
Graças à hortelã, a digestão pode ser melhorada (incluindo a quebra mais rápida dos alimentos e a prevenção de processos prejudiciais de fermentação nos intestinos) e um apetite flácido pode ser despertado.
Além disso, as valiosas qualidades da hortelã incluem:
· Melhoria da cavidade bucal, incluindo a cicatrização de membranas mucosas danificadas e inflamadas e a desinfecção da cavidade bucal dos agentes causadores da cárie (naturalmente, a hortelã também refresca a respiração notavelmente);
· Regeneração de tecidos danificados (incluindo a cicatrização de cortes e queimaduras praticamente sem vestígios);
· Remoção de cãibras musculares;
· Livrar-se da náusea de qualquer origem (não é à toa que os pirulitos para aqueles que não toleram o transporte geralmente têm apenas um sabor de menta).
Beleza, uma figura esguia e juventude são detalhes especiais dos benefícios da hortelã para as mulheres
O complexo de substâncias biologicamente ativas na composição da hortelã tem um efeito extremamente positivo sobre o que pode ser combinado com o conceito de "beleza externa" e, em particular, graças a esta incrível vegetação, é possível contar com o seguinte:
· melhoria da condição do cabelo - brilho sedoso, crescimento ativo, facilidade de estilo;
· melhoria da tez (a vermelhidão desaparece, as manchas da idade se desvanecem, os poros se estreitam, as glândulas sebáceas se normalizam) e o rejuvenescimento da pele (as rugas superficiais são suavizadas, tornam-se mais elásticas e, como dizem, brilham);
· fortalecimento da placa ungueal e alguns de sua proteção contra doenças fúngicas.
Além disso, tudo isto pode ser conseguido aplicando a hortelã-pimenta externamente, por exemplo, como parte de produtos de cuidados domésticos e de loja, e incluindo-a na sua dieta.
E para a máxima eficiência, é claro, é recomendável combinar tudo isso.
Quanto aos benefícios da hortelã-pimenta verde para perda de peso, ela não é capaz de queimar rapidamente quilos extras, nem sequer está em seu poder rapidamente se livrar da celulite.
Mas não desconsidere o fato de que, com o uso sistemático, a hortelã-pimenta melhora e acelera o metabolismo, normaliza a eliminação de toxinas e toxinas antigas do corpo - tudo isso é importante para a perda de peso e criação de novas formas por meio de treinamento.
Existe algum benefício da hortelã-pimenta para as mulheres durante a gravidez e amamentação?
O corpo de uma mulher que está sofrendo de um aumento do estresse durante a gravidez precisa, especialmente, fortalecer substâncias suavemente tônicas que podem, além disso, aliviar os sintomas e as manifestações da toxicose.
Com tudo isso, especialmente no início da gravidez, o chá de hortelã vai ajudar perfeitamente.
E durante o segundo trimestre da gravidez, as mulheres notam especialmente que a menta alivia dores nas costas e ajuda com desconforto, uma sensação de peso no abdômen.
Com baixa lactação, os médicos aconselham as mulheres a usar um certo tipo de hortelã - crespa. Em primeiro lugar, devido ao alto teor de uma substância chamada carvona, estimula ativamente a produção de leite. Em segundo lugar, praticamente não contém mentol, que pode dar ao leite um sabor residual, por causa do qual o bebê poderia se recusar a comer. Além disso, muitos outros tipos de hortelã são capazes, se uma mulher usa esta erva em grandes volumes, afetar negativamente a saúde da criança, diminuindo sua pressão arterial, interrompendo o ritmo cardíaco, provocando alergias.
Peppermint Harm para mulheres
Com todos os seus aspectos positivos, o uso de hortelã-pimenta, desde que isso aconteça constantemente e em grandes quantidades, pode ter consequências negativas, que incluem:
· uma forte diminuição na pressão sanguínea;
Tontura mesmo com menor esforço físico;
Sonolência durante o dia e insônia à noite;
· Dor no coração.
Mint deve ser usado com cautela com varizes, uma vez que é caracterizado pelas propriedades de diminuir o tônus dos vasos sangüíneos e expandi-los.
Com azia, hortelã pode piorar a condição devido à sua capacidade de aumentar a produção de suco gástrico.
Com o uso regular, o efeito da hortelã como um sedativo torna-se claramente perceptível e isso deve ser levado em conta para aqueles cuja vida cotidiana ou responsabilidades de trabalho exigem uma reação rápida e boa concentração. Para evitar o dano da hortelã-pimenta para as mulheres, de modo a não desacelerar o cérebro, dependendo da sensibilidade individual do corpo, pode ser necessário reduzir seu uso ou abandonar completamente a planta.
É importante que as mulheres levem em consideração o fato de que, de acordo com os dados científicos mais recentes, a hortelã pode afetar negativamente sua capacidade de conceber uma criança, especialmente contra o pano de fundo de problemas já diagnosticados nessa área e isso se deve em parte às suas propriedades de influenciar o background hormonal.
Recomenda-se também durante a gravidez abster-se de usar óleo essencial de hortelã-pimenta (incluindo aromaterapia, banhos com ele) e beber grandes quantidades de bebidas e conservas, doces desta erva.
O fato é que, em casos individuais, substâncias da composição de hortelã que entram no corpo de uma mulher em grandes quantidades, especialmente se o último trimestre da gravidez está ocorrendo, podem complicar o curso da gravidez ou mesmo provocar um parto prematuro.
Mas em doses moderadas e na forma correta, e também, possivelmente, após consulta com um especialista (médico), durante a gravidez, não há nenhum dano para as mulheres em hortelã e, como já mencionado, pode até ser muito útil.
