Entorses são uma das lesões mais comuns no mundo. Não só atletas, ginastas, coreógrafos, mas também pessoas minimamente associadas à atividade física sofrem desta doença. Mas como evitar essa lesão desagradável e o que fazer se um problema já surgiu?
Informações básicas sobre entorse
Entorse refere-se a trauma em que há um ligeiro dano às fibras do ligamento. Muitas vezes, os ligamentos das articulações dos membros sofrem: mão, perna, pé e ombro. Tal doença pode ultrapassar um representante de qualquer idade e sexo que leva um estilo de vida ativo.
O tratamento para entorse é bastante demorado, já que leva em média cerca de um mês. Um período de reabilitação total pode durar até dois meses.
Causas comuns de entorse
A estratégia de tratamento depende principalmente da origem do problema. Entorses - um movimento articular que excede em muito as suas capacidades físicas. As seguintes razões podem levar a tal resultado:
· Atividade física
· Vestindo sapatos desconfortáveis
· Fatores climáticos (gelo, neve)
Artrose
· Trabalho físico duro
· Condições de vida
Obesidade
Doenças infecciosas e virais
Pé chato
Fraturas
Patologia congênita
A maioria das causas acima de entorse pode ser evitada distribuindo-se corretamente a carga e ajustando-se doenças concomitantes.
Sintomas e sinais de entorse
Quanto mais cedo uma pessoa notar uma lesão, mais cedo ele receberá tratamento. É importante prestar atenção regular à sua condição, especialmente com um estilo de vida ativo. Algumas manifestações do corpo humano podem sinalizar entorse, mas quais?
Para começar, deve-se considerar a entorse do ponto de vista da traumatologia, estudar os estágios de desenvolvimento da lesão e os sintomas inerentes a cada grau. Três graus de entorse são distinguidos:
1. No primeiro grau, um edema perceptível aparece, sem nenhuma hemorragia. Uma pessoa pode funcionar como uma parte danificada do corpo, mas é bastante limitada, enquanto a dor tolerante é sentida.
2. O segundo grau é caracterizado pelo aparecimento de um edema e hemorragia bastante fortes. É difícil para uma pessoa se mover de forma independente, há dor severa. Do ponto de vista da medicina, há uma quebra das fibras do ligamento em vários lugares ao mesmo tempo.
3. No terceiro grau, o ligamento está completamente quebrado. O trauma é acompanhado por dor súbita aguda, inchaço grave, hemorragias múltiplas. O funcionamento da parte danificada do corpo é completamente limitado, a dor forte prevalece.
Além dos sinais acima que são característicos de cada um dos três estágios da entorse, há sintomas gerais que ajudarão a criar uma imagem mais precisa da lesão:
Dor
Vermelhidão
Contusões
Edema
· Dormência na área da lesão
· Formigueiro na área da lesão
· Movimento limitado
Trituração conjunta
Calafrios
· Aumento da temperatura corporal
Conhecendo os sintomas da entorse, você pode acelerar o processo de primeiros socorros e facilitar o tratamento adicional.
Entorse de primeiros socorros
O sucesso e a duração do tratamento adicional dependem da qualidade dos primeiros socorros que serão fornecidos em uma situação particular. Além disso, ações bem organizadas destinadas a fornecer primeiros socorros podem aliviar significativamente a condição da pessoa afetada. Então, vamos considerar o algoritmo de ações de primeiros socorros para entorse:
1. paz completa
Imediatamente após receber uma lesão, a vítima deve ser colocada ou colocada em um local onde a exposição externa seja excluída. É estritamente proibido tocar, tocar, torcer, isto é, realizar todas as ações possíveis para verificar a funcionalidade da junta danificada. Um mini-diagnóstico será realizado por um traumatologista ou paramédico em breve de ajuda, sem causar danos à saúde humana.
2. Fixação da junta
Depois da organização do resto, é necessário impor uma atadura de pressão no paciente - uma atadura elástica, por meio disso fixando a união danificada. Naturalmente, tal lesão ocorre, muitas vezes, quando você não está esperando nada disso. Por isso, uma atadura elástica pode substituir-se facilmente com uma echarpe, uma atadura simples, uma toalha. A tarefa principal nesta fase é fixar a articulação e excluir a possibilidade de dano repetido.
3. Refrigeração
Medidas para resfriar a área danificada ajudarão a reduzir a hemorragia e aliviar o inchaço. O ideal é aplicar gelo, mas, se isso não for possível, a água fria, a neve e os alimentos congelados são bastante adequados. Essas compressas devem ser aplicadas ao edema por 15 minutos uma vez a cada uma a duas horas.
4. saída de sangue
Para aliviar a condição da vítima, é necessário organizar o fluxo de sangue. Para diminuir o fluxo sangüíneo, levante delicadamente a parte lesada do corpo acima do nível do corpo. Para este propósito, você pode colocar um travesseiro, coisas dobradas e tudo o que pode ser enrolado sob as pernas ou braços de uma pessoa.
5. Anestesia
Antes de receber cuidados médicos qualificados, a condição da vítima pode ser significativamente aliviada por qualquer medicação para a dor. Claro, é necessário esclarecer com a pessoa ferida sobre a tolerabilidade da droga, que está "à mão".
Complicações devido à entorse: por que eu deveria consultar um médico?
O tratamento de entorse deve ser fornecido ao cirurgião de trauma, que selecionará um curso individual e um método de tratamento para a vítima e estabelecerá os termos do período de reabilitação.
O autotratamento de tal lesão está repleto de aparências de complicações. No mínimo, a dor na área do dano pode ocorrer de forma crônica.
O que não pode ser feito com entorse?
Há algo que ajuda, mas é possível que algumas ações possam causar sérios danos à saúde humana. Então, o que absolutamente não pode ser feito com entorse?
· Área lesionada pelo calor
Uma articulação que sofreu de uma entorse nunca deve ser aquecida nos primeiros 3-5 dias após a lesão. Evite um banho quente, almofadas de aquecimento, compressas quentes. O não cumprimento desta regra pode provocar inflamação purulenta.
· Exercício
Realizando atividade física durante o tratamento da entorse, a pessoa se expõe a um novo perigo - ruptura completa dos ligamentos. Para evitar um resultado tão triste, é necessário excluir completamente o trabalho físico pesado, esportes, coreografia, ginástica durante o tratamento. Além disso, você não deve fazer viagens, expedições, longas caminhadas.
· Massageie a área lesionada
Massagem e fricção da articulação lesada podem levar a hemorragia profusa e aumento da dor. Para evitar complicações sérias, é necessário abandonar estas manipulações durante o tratamento.
· Beber álcool
O álcool dilata os vasos sanguíneos e isso é um fato. Com uma entorse, é melhor não provocar hemorragia profusa e fluxo sanguíneo acelerado, pois isso não apenas agravará a condição do paciente, mas também poderá levar a algumas complicações.
Como evitar entorse?
Para não se deparar com uma lesão ou uma doença cara a cara, você pode ser guiado pelas regras elementares para a prevenção de uma doença específica. A entorse não é exceção. Os traumatologistas estudaram essa lesão, sua origem e coletaram uma série de recomendações para prevenir a ocorrência de entorse:
· Controle da atividade física de acordo com as características individuais
· Excluir jogging
· Limite de longas caminhadas, longas expedições
· Regularmente examinado por um médico em caso de doenças associadas a articulações e sistema músculo-esquelético
· Escolha sapatos especiais para esportes
· Ande com cuidado nos calcanhares
Seguindo todas as recomendações acima, você pode fornecer primeiros socorros para uma pessoa que sofreu de entorse. É importante notar que o tratamento dessas lesões deve ser fornecido ao cirurgião de trauma, que não só realizará um diagnóstico de alta qualidade, mas também selecionará um método de tratamento individual.
