A osteoporose é uma doença na qual a densidade e a massa ósseas são reduzidas, portanto, aumenta o risco de fraturas ósseas. Essa doença é considerada perigosa, pois leva a uma diminuição no desempenho. Com a osteoporose em mulheres em casa, o tratamento com remédios populares não é apenas possível, mas também necessário.
Osteoporose em mulheres: causas de patologia
A osteoporose é uma lesão do tecido ósseo humano. Como resultado disso, os ossos perdem cálcio, tornam-se muito frágeis e frágeis. As causas desta patologia são:
· Idade e alterações hormonais;
· Estilo de vida sedentário;
· Uso prolongado de certos medicamentos;
Violação das funções do pâncreas ou glândula tireóide;
Consumo excessivo de várias dietas;
Distúrbios digestivos.
Existe um distúrbio metabólico, especialmente a vitamina D. Muitas vezes, esta doença ocorre em mulheres após a cessação da menstruação. Isto é devido a uma diminuição na liberação de hormônios sexuais.
A osteoporose senil está associada ao fato de a absorção de cálcio no intestino estar prejudicada. Isto é facilitado pela falta de vitamina D. Isto é devido a uma diminuição na sua ingestão de alimentos. Sua formação na pele também diminui.
A doença encontra-se não só em pessoas idosas, mas também em jovens. Em risco incluem:
1. Mulheres que estão em um período de uma pausa menstrual. Além disso, aquelas mulheres que têm doenças patológicas em ginecologia.
2. As pessoas que têm constituição astênica, baixo peso corporal e músculos subdesenvolvidos são expostos a essa doença.
3. Nutrição inadequada.
4. Esta doença afeta aquelas pessoas que têm um número de doenças crônicas do sistema urinário.
Depois de cinquenta anos, você deve ser extremamente cuidadoso, pois há risco de complicações.
Tratamento da osteoporose em mulheres no lar: adaptação nutricional
A primeira e mais importante tarefa do tratamento é a normalização do metabolismo, ou seja, a correção nutricional. A maioria dos pacientes é precisamente o sexo feminino durante a menopausa. Neste ponto, o corpo da mulher deixa de produzir estrogênio. A falta desse hormônio provoca a destruição do tecido ósseo. Tal lacuna pode ser preenchida com comida. Existem alguns alimentos e ervas que incorporam fitoestrógeno. Este é um análogo natural do hormônio feminino. Sua ingestão ajudará a estabelecer a absorção de cálcio no corpo. produtos contendo este hormônio:
Legumes, soja, feijão;
Aveia, cevada, trigo, arroz;
· Maçãs, romãs, uvas vermelhas;
· Cerveja e vinho tinto.
Plantas que contêm esse hormônio:
Alcaçuz
Lúpulo
Trevo vermelho;
Linho
Na dieta das mulheres doentes, esses produtos e ervas devem estar presentes. Especialmente úteis são aqueles pratos que contêm soja e cereais germinados. Vale a pena ouvir as recomendações para quem sofre de intolerância à lactose e distúrbios hormonais.
Além disso, é necessário comer tantos alimentos ricos em cálcio quanto possível:
· Vegetais verdes;
Nozes
Queijo
Queijo cottage;
· Laticínios.
Café e chá são recomendados para serem substituídos por infusões de ervas. Você precisa comer alimentos em pequenas porções, mas 5-6 vezes ao dia. Em todos os pratos você precisa adicionar um pouco de gordura. Isso melhora a absorção de cálcio nos intestinos.
Tratamento da osteoporose em mulheres em casa: uma farmácia natural
A natureza fornece muitas receitas de saúde que são acessíveis a todos e, ao mesmo tempo, não prejudicam a saúde. Existem muitas receitas eficazes contra a doença:
1. Cascas de ovos Deve ser tomado de forma esmagada. Extinga levemente com suco de limão. Tome um quarto de colher de chá todos os dias. Após este método, haverá uma melhoria na condição do paciente.
2. ovos de galinha. 5 ovos crus devem ser bem lavados e despeje 10 limões com suco. Ácido em uma semana irá corroer um produto. Após este período de tempo, adicione 2 colheres de sopa de mel e 150 ml de conhaque. O produto resultante deve ser tomado em uma colher de chá imediatamente após uma refeição.
3. argila branca. Dilua uma colher de chá de pó com um copo de líquido e beba um terço de um copo três vezes ao dia.
4. A casca de noz. Deve insistir-se em vodka ou fazer uma decocção de água. Tintura tomada em uma colher de sopa por dia. Beba uma decocção de 50 g antes de cada refeição.
5. A múmia. Uma pequena bola deve ser dissolvida em 75 ml de líquido aquecido. Beba duas vezes por dia de manhã e à noite durante três semanas. Em seguida, faça uma pausa por uma semana e repita o curso novamente.
Mel. Este produto de abelha deve ser adicionado a todas as decocções e infusões.
7. Urtiga jovem. Isso ajudará a preencher a falta de vitaminas. Tome suco espremido na hora todos os dias.
8. Infusão de gerânio. Um copo de água fervente precisará de uma colher de sopa de gerânio seco. Tal ferramenta estimula bem o crescimento ósseo. Leve ambos dentro e aplique o produto a pontos doloridos na forma de compressas.
9. 1 colher de sopa de óleo de girassol misturado com cebola, casca de cenoura, batata, alho, beterraba, 500 ml de líquido. Frite tudo até aparecer um blush dourado, depois de cozinhar. Filtre a bebida finalizada. Beba diariamente.
10. 200 g de endro recém lavado devem ser picados. Tome a mesma quantidade de salsa. Adicione 1 litro de água fervente. Deixe a massa inteira por 3 horas e depois filtre. Por um dia, use 300 g da droga por 6 meses. A dose diária é dividida em três doses.
11. Aqueça um litro de leite e adicione um litro de kefir e creme azedo a ele. Misture toda a massa e adicione 20 g de carbonato de cálcio. Não deixe a massa ferver. Para usar três vezes ao dia. O volume total é de 100 ml. Guarde o produto somente na geladeira. Continue o tratamento por dois meses.
12. Folhas de capuchinha devem ser secas à sombra. Depois de tomar 50 g do produto e preparar 0,6 l de água fervente. Coloque por 3 horas e depois filtre. Adicione 50 g de mel à massa resultante. Beba a infusão enquanto come um copo de cada vez. Um bom resultado é observado ao usar o produto no inverno.
13. Moer o rabo de cavalo seco e despeje um litro de leite. Levar a massa a ferver. Cubra o recipiente com calor e aguarde 3 horas. Depois de filtrar e beber um copo de fundos, três vezes por dia durante 12 semanas.
14. Um copo de bétulas deve ser enchido com meio litro de vodka. Coloque a mistura por uma semana. Depois de aplicar compressas nas áreas afetadas diariamente à noite. Tal tratamento é aconselhável para levar a cabo junto com a medicação.
15. Folhas de uma noz. No momento da pausa menstrual, é necessário tomar um produto à base de folhas de nogueira. 50 g de folhas secas picadas despeje um litro de água a ferver e deixe fermentar. Depois de filtrar e beber 3 copos por dia. Graças a esta receita, você pode lidar não só com a osteoporose, mas também fortalecer o sistema imunológico.
Colheita de ervas, como lúpulo, trevo e alcaçuz ajudará as mulheres com tratamento. Romã fresca e uma decocção da casca são extremamente úteis.
Estilo de vida no tratamento da osteoporose em mulheres em casa
Nenhuma cura da doença em casa dará o resultado necessário sem observar alguns requisitos de estilo de vida:
1. Repouso e quietude não trará nenhum benefício. Andar diariamente ao ar livre é uma obrigação. Não pague tempo a um estilo de vida sedentário na frente da TV. Deve haver o máximo de luz solar possível.
2. A presença dos exercícios físicos mais simples. Eles devem ser incluídos na rotina diária. As aulas devem ser dadas pelo menos 20 minutos. Os ossos devem ser estimulados a crescer. Se possível, recomenda-se visitar a piscina ou andar de bicicleta.
3. É importante evitar lesões, levantamento de peso e movimentos bruscos.
4. Dê ao corpo um bom descanso. O sono deve durar pelo menos 8 horas. As refeições devem ser apenas a tempo.
5. É importante abandonar todos os vícios - isto é fumar e beber álcool.
Essas recomendações devem ser ouvidas por todas as pessoas com mais de 50 anos de idade. Se houver tal doença e se fizer sentir, então seguir uma dieta e usar receitas de medicina tradicional ajudarão a enfrentá-la. No mínimo, essas recomendações só serão benéficas.
