Hoje, provavelmente, não se pode encontrar uma pessoa assim no mundo que não teria ouvido falar da síndrome pré-menstrual da síndrome pré-menstrual. Normalmente, os sintomas desse fenômeno desagradável, tanto para as mulheres quanto para os piedosos, aparecem uma semana ou duas antes do início da menstruação. Os cientistas contaram até 150 sintomas. Mas uma mulher, como regra, sente vários sintomas físicos e mentais distintos de um número tão grande de sintomas: dor no baixo-ventre, parte inferior das costas, dor de cabeça e tontura, náusea, dor nas glândulas mamárias, agressividade, choro, irritabilidade, mudanças de humor freqüentes condição, ansiedade.
Sabe-se que não só a mulher sofre de TPM, mas também os que a rodeiam, como o comportamento da mulher, o humor muda e ela pode facilmente perder a calma e fazer algo bobo. Como ela pode manter relações calmas e harmoniosas com as pessoas ao seu redor e seu amado neste período difícil? Existem algumas dicas úteis, tanto para as mulheres quanto para os seus amados, que caem sob a mão quente.
Mulheres em qualquer caso, estes dias não devem realizar qualquer atividade física, é melhor beber chá de vitamina com ervas, deitar e descansar. Chocolate escuro ou amargo, música agradável, um filme favorito ajudará a elevar o seu espírito. Se um estado agressivo e irritável tomar conta, você pode tomar valeriana ou tomar leves pílulas calmantes. O principal é não pensar em nada ruim. Se a menina é uma viciada em compras, então você pode ir até a loja e se mimar com uma coisinha legal. Em suma, nos dias do ICP, mais atenção deve ser dada aos assuntos que trazem emoções positivas.
Agora conselho para os homens. Por alguma razão, muitos deles tentam ter menos contato com amigos insatisfeitos hoje em dia, e isso está errado. Afinal, nesses dias, as mulheres precisam de atenção especial, cuidado, amor e carinho. Uma massagem agradável, café da manhã na cama, uma declaração de amor, um buquê de flores - tudo isso, sem dúvida, fará uma mulher mais feliz e gentil. E então os homens não precisam ouvir o descontentamento sem fim em seu discurso. E se um conflito acontece por qualquer motivo, então um homem deve encontrar a força, a coragem e entender sua amada. Afinal, não é ela que é tão prejudicial e irritável, é apenas a intenção da Mãe Natureza, e os hormônios são “desobedientes”. Uma mulher, na verdade, uma criação linda e gentil!
