O resfriado comum começa gradualmente.
É por isso que é importante saber o que fazer se ficar doente.
Depois que os primeiros sintomas aparecem, há várias horas durante as quais você pode "interceptar" a doença, impedindo seu desenvolvimento ou aliviando o curso da doença.
O que fazer se você ficar doente: causas e sintomas
A causa do resfriado comum é muito simples: está muito frio. Se o sistema imunológico for forte, ele irá lidar perfeitamente com os efeitos da exposição prolongada ao frio e à umidade. Mas as pessoas com imunidade reduzida precisam de ajuda imediata.
Você pode se refrescar depois de cair na chuva, passando muito tempo no frio, molhando os pés. Uma longa estadia em uma sala fria, em um rascunho, também é repleta de uma doença catarral.
Os primeiros sintomas de um resfriado são muito semelhantes aos sintomas de excesso de trabalho ou insônia:
• fraqueza;
• calafrios;
• dor de cabeça e dor muscular;
• dores em todo o corpo;
• sonolência;
• falta de apetite;
• sensação de calor no rosto.
Ao mesmo tempo, o desconforto na nasofaringe pode aparecer: dor, espirros, congestão nasal. Todos estes são sinais da atividade da microflora patológica, que está presente no corpo de cada pessoa. A temperatura não pode aumentar ou aumentar ligeiramente, subfebril (37-37,7 graus).
O que fazer se você ficar doente: medidas urgentes
Após hipotermia grave ou exposição prolongada a uma temperatura desconfortavelmente baixa (por exemplo, ao trabalhar em uma sala sem aquecimento ou ao ar livre), medidas preventivas devem ser tomadas imediatamente. Precisa de uma dose de choque de vitamina C. Ele pode ser obtido por comer 6-8 pedaços de ácido ascórbico farmacêutico, um limão inteiro (pode ser com mel), um quilo de kiwi.
O que fazer se você ficar doente e os primeiros sintomas aparecerem? Primeiro de tudo, abandone o pensamento de ter um resfriado nas pernas. Muitos cometem um erro grave quando tomam doses de paracetamol na forma de drogas farmacêuticas anunciadas. Pós saborosos não só removem os sintomas do resfriado comum por um tempo, mas também reduzem a defesa imunológica natural do corpo. Depois de algumas horas, todos os sintomas retornarão, além disso, a doença terá uma forma prolongada, complicações aparecerão, uma infecção bacteriana pode se juntar.
Com um resfriado, você precisa descansar na cama. Pelo menos um dia deve ser gasto em um estado calmo. O sono é o melhor remédio. Você pode tomar uma pílula de paracetamol ou aspirina, mas depois disso você precisa ir para a cama, envolver-se e dormir por várias horas. Se você fizer isso nas primeiras horas após a multiplicação de vírus e suar como deveria, você pode se levantar em um dia completamente curado. Em vez de comprimidos antipiréticos, o gel de framboesa é adequado. As framboesas contêm muito ácido salicílico, que age como um antipirético natural.
Quanto mais fluido tomar nas primeiras horas após a hipotermia, mais rapidamente a doença recua. Litros devem beber chá fraco com limão, mel, framboesas ou ervas medicinais (camomila, calêndula, tomilho, erva de São João). Minerais quentes (sem gás) ou água potável comum também são bons.
O que fazer se você ficar doente sem febre? Uma ótima maneira de vapor seus pés ou mãos. De fato, não importa se os membros superiores ou inferiores estão imersos em água quente. É importante estimular a circulação sanguínea, garantir a saída de líquidos dos tecidos inflamados e, em geral, manter-se aquecido. Na ausência de alergias, a mostarda seca é adicionada para melhorar o efeito de aquecimento.
Se a temperatura subir, há corrimento nasal, dor de garganta, não há necessidade de puxar. Existem muitos medicamentos antivirais eficazes nas primeiras horas após o início dos sintomas. Devem ser tomadas de acordo com o esquema especificado pelo fabricante.
Na presença de um nebulizador, a inalação com solução salina ou água mineral pode ser realizada. Lavar as passagens nasais com água salgada é necessário. Para não confundir com concentração, você pode comprar qualquer farmácia baseada na água do mar. A dor de garganta alivia a soda bem.
Quanto à comida, não há necessidade de comer força. O corpo no primeiro dia depois do começo de um resfriado luta ativamente contra vírus e não quer gastar energia em digerir refeições copiosas. Você pode cozinhar o caldo de galinha: ele suportará perfeitamente a força, fornecerá os nutrientes necessários e não sobrecarregará o estômago.
O que fazer se você ficar doente: remédios populares
Se o mal-estar não for acompanhado de febre, mas a tosse tiver começado, você pode preparar uma compressa quente nas costas e no peito. O que fazer se você ficar doente e precisar aquecer a área dos pulmões e brônquios? Ferva as batatas em suas peles, amasse descascado e coloque-as em duas bolsas ou sacos de tecido. Forme dois “bolos”, envolva-os em uma toalha e prenda-os nas omoplatas e no esterno. Mantenha até que a compressa tenha esfriado completamente, é aconselhável dormir.
Efetivamente, esfregando o peito e as costas com gordura de texugo. O produto é tomado com o estômago vazio por uma colher de sopa três vezes ao dia. Você só pode comer depois de quarenta minutos.
Se você tolerar bem os óleos essenciais, você pode inalar com óleo de abeto, eucalipto ou chá. A água não deve estar quente, caso contrário, existe o risco de complicações.
A mistura de vitaminas suporta perfeitamente imunidade. Misture a polpa de limão (você pode com a casca), duas colheres de sopa de mel, vários dentes de alho. Tome 5-6 vezes ao dia por uma colher de chá. Esta ferramenta é boa na medida em que pode ser tomada como profilaxia de uma doença viral durante o período de epidemias sazonais de SARS.
O que fazer se uma criança começar a ficar doente
Os sintomas de um resfriado em crianças podem diferir ligeiramente da condição dos adultos. Mães podem prestar atenção à letargia do bebê, irritabilidade, choro. E se a criança começar a ficar doente? Imediatamente fornecer cama e beber, criar condições ideais na sala:
• A sala não deve estar muito quente ou abafada. A temperatura ótima do ar é de 20 a 22 graus;
• é necessário ventilar a sala pelo menos 6-5 vezes por dia, a fim de reduzir a concentração de agentes patogénicos
• O ar não deve estar muito seco ou muito úmido. Em uma atmosfera quente e úmida, a microflora patogênica começará a se desenvolver ativamente.
É muito bom colocar um pires em uma sala com dentes de alho picados ou anéis de cebola. As substâncias essenciais dos vegetais medicinais atuam como um desinfetante natural e matam os micróbios patogênicos.
Por esse motivo, você não pode confundir a criança. Só é necessário aquecer o bebê se ele estiver relaxando. Se por acaso a criança estiver muito fria em uma caminhada ou estrada, você precisa imediatamente tomar chá quente e colocá-lo na cama, sob um cobertor quente, e lubrificar a mucosa nasal com pomada oxolínica. Após o aquecimento, nem as caminhadas são proibidas: quanto mais ar fresco, melhor.
E se a criança começar a ficar doente? Os pediatras recomendam a ingestão de bebidas em litros. Uma decocção de frutas secas contém a quantidade certa de vitaminas e outras substâncias benéficas. Eles mantêm a imunidade e a doença recua. Quanto mais uma criança bebe, mais rápido o corpo evacua os produtos de decomposição da microflora patogênica morta. Além da compota, você pode dar a mesma bebida que para um adulto:
• Chás quentes com ervas;
• água mineral ou lisa;
• sucos naturais diluídos;
• caldo de rosa selvagem.
O que fazer se uma criança ficar doente e se queixar de dor de garganta? Beba com leite morno e uma colherada de mel e manteiga. Se a criança tomar bem ervas medicinais, você pode dar-lhe chá de camomila e chá com alcaçuz, hortelã, cor de limão. Se possível, você precisa dar à criança doente uma decocção de cranberries, groselha preta ou vermelha, espinheiro. Você pode gargarejar com solução de soda salina com uma gota de iodo.
Um aumento na temperatura é um bom sinal. Isso significa que o corpo da criança está lutando ativamente com micróbios patogênicos e, em nenhum caso, esse processo deve ser prejudicado. Os pediatras não recomendam a queda da temperatura nos primeiros três dias da doença, mas somente se ela não ultrapassar 38,5 graus.
Portanto, se, após a hipotermia, a criança começar a ter febre, é melhor tolerar e dar ao corpo a oportunidade de combater a doença por conta própria. No entanto, ele pode ser ajudado a aumentar a concentração de interferon com a ajuda de supositórios Viferon. Assim que a mãe notou os primeiros sinais de um resfriado, ela pode usar o medicamento de acordo com a dose de idade. Os supositórios contêm não apenas interferon, mas também vitamina E, ácido ascórbico, o que os torna muito eficazes.
Se ocorrer um corrimento nasal, você não precisa ter medo de usar vasoconstritores. A falta de ar, especialmente durante uma noite de sono, leva à dor de cabeça e ao desenvolvimento de complicações. No entanto, as gotas não podem ser usadas por mais de cinco dias. Ao mesmo tempo, é necessário garantir a evacuação do segredo acumulado nas passagens nasais.
E se a criança começar a ficar doente sem febre? Os pés podem ser cozidos no vapor com água quente ou usar o bálsamo Zvezdochka perfumado. Isso só pode ser feito se você tiver certeza de que não há alergia à substância e se a criança não tiver tosse. O fato é que um cheiro pungente pode irritar a garganta e causar um ataque de tosse. Para remover os primeiros sintomas de um resfriado, à noite você precisa esfregar os pés, pulsos, costas e esterno do bebê com bálsamo, colocar meias de lã. De manhã, o bebê vai se levantar saudável e continuará bem alimentado.
Um resfriado passará mais rápido ou mesmo se você tomar as medidas certas ao primeiro sinal de uma doença.
