Você sabia que apenas 30% da população mundial escova os dentes corretamente? A escovação dentária é um procedimento obrigatório para a higiene bucal, e embora a maioria das pessoas esteja familiarizada com essa afirmação, existem dicas que podem ser usadas para tornar esse processo ainda mais eficaz.
A escovação adequada protegerá contra a cárie dentária, a doença das gengivas, a formação de tártaro, que não só preservará os dentes, mas também ajudará a evitar outros problemas de saúde.
Aproximadamente 10% das pessoas estão predispostas à formação rápida de tártaro. Nesse caso, o mais importante é não executar. E para isso você precisa escovar corretamente os dentes. Os dentistas oferecem as seguintes dicas sobre a limpeza adequada dos dentes:
- Os movimentos devem ser curtos, mas não fortes, caso contrário, ao longo do tempo, haverá queda da gengiva, aumento da sensibilidade dos dentes, o que pode levar à sua perda. A inclinação da escova de dentes é de 45 graus em relação à linha da gengiva.
- Escove os dentes não de uma só vez, mas em partes. Ao limpar a parte de trás dos dentes, segure a escova quase na vertical.
- Não se esqueça de limpar a língua, o céu e as gengivas. As bactérias que causam a cárie dentária vivem nesses locais.
Escovação completa requer pelo menos 3 minutos de tempo. As cerdas da escova (macia, média ou dura) devem corresponder ao seu tipo de dentes. O pincel deve ser trocado a cada três meses, assim como após um resfriado. Os dentistas aconselham combinar uma escova com fio dental e visitar o dentista de vez em quando para uma limpeza mais profunda e inspeção de rotina.
