Apesar da existência objetiva, a "depressão de inverno" não é reconhecida pelos cientistas há muito tempo. No entanto, é impossível negar o óbvio: com o início do frio e o encurtamento da luz do dia, muitos começam a se sentir deprimidos. Isto é especialmente verdade para os residentes dos países do norte. A falta de luz solar leva à produção excessiva de melanina, causando sonolência e apatia.
No período de clima frio e dias curtos, muitas pessoas notam fadiga. Por isso, os peritos aconselham no inverno a ir para esportes mais muitas vezes, estar no ar puro. Para compensar a falta de vitamina D vai ajudar camas de bronzeamento.
Por uma questão de justiça, deve-se notar que o fenômeno da "depressão de inverno" não é totalmente compreendido pelos cientistas. Para estabelecer as causas e mecanismos dessa doença, mais pesquisas são necessárias.
