A Quaresma é um dos componentes-chave, um conceito importante do ramo ortodoxo do cristianismo. As pessoas religiosas se esforçam para se limitar em produtos de acordo com as recomendações, tentando limpar o corpo e o espírito. E alguém na onda de uma tendência da moda está se esforçando para perder alguns quilos. E, de fato, e em outro caso, o jejum pode levar a resultados desastrosos. É necessário isolar-se dos momentos místicos e religiosos, voltar-se para um aspecto puramente médico, anatômico e fisiológico.
Vale a pena observar o post, a quem é permitido, e a quem é contra-indicado? Existe alguma oportunidade de se beneficiar do cumprimento de diretrizes nutricionais rigorosas durante este período?
Post Benefícios
O jejum dura 40 dias. Todo esse tempo, uma pessoa religiosa observa muitas restrições sobre as gorduras animais, proteínas. Há dias de recusa completa de alimentos, quando somente a água potável é permitida. Por razões óbvias, mais de um mês com uma dieta tão rigorosa não é um teste para um corpo fraco. No entanto, há também uma vantagem para essa revisão radial da dieta. Embora não haja muitos:
- Minimizar a ingestão de alimentos pode aliviar seriamente o fígado. Ela não exagera. É possível restaurar o corpo após desnutrição prolongada. No entanto, o acima é verdade apenas para um fígado saudável. Na presença de patologias crônicas e especialmente agudas, a situação só piora.
- Também é possível se livrar parcialmente de resíduos acumulados. Uma dieta em jejum envolve uma grande quantidade de fibra grossa. Ajuda a eliminar toxinas, acelerar a excreção de fezes.
- A Quaresma tem um aspecto psicológico. Uma pessoa religiosa, confiante de que precisa, começa a se sentir melhor. O conforto psicológico, no entanto, nem sempre é possível.
Contras do post
No entanto, o post tem muito mais desvantagens para a saúde humana. Consequências extremamente perigosas são possíveis.
- Uma rejeição prolongada de quarenta dias dos componentes básicos da dieta levará à exaustão do corpo. Haverá uma perda rápida de peso corporal devido a músculo e fluido. Este é um efeito falso. Não parece perda de peso. Assim que uma pessoa retorna a uma dieta normal, as reservas de gordura começam a acumular-se a uma velocidade enorme e superar tudo o que era antes.
- A recusa de alimentos leva a uma exacerbação de doenças crônicas. Aguda, como insuficiência hepática, úlceras gástricas, insuficiência renal passar para a fase de descompensação. Os riscos disso são ótimos. Este já é o caminho para a morte ou, pelo menos, a hospitalização em um hospital.
- Essa mudança de curto prazo na dieta não afeta os riscos dos processos de câncer, a oncologia em geral, como muitas fontes dizem. Portanto, não há sentido em tal semi-prevenção.
- A falta de açúcar pode levar a saltos súbitos de glicose, coma e outros fenômenos perigosos. Especialmente se uma pessoa é propensa a desenvolver diabetes mellitus ou tem um histórico médico, mas ele não está ciente disso.
- A restrição severa da dieta nos sistemas cardiovasculares, endócrinos, afeta.
Os riscos de uma revisão tão radical do menu são extremamente altos. Você também precisa ter em mente que uma saída acentuada do post é inaceitável. Este é outro estresse para o corpo.
Para quem o post é estritamente contra-indicado
Por mais paradoxal que pareça, observar a Quaresma é preciso ser uma pessoa saudável. Caso contrário, haverá apenas dano dele. E mesmo que haja uma certa “margem de segurança”, uma mudança tão radical na nutrição e uma dieta rigorosa criam uma carga enorme no corpo. Talvez o desenvolvimento de processos patológicos agudos por parte do trato digestivo, sistema cardiovascular, sistema endócrino.
Portanto, existem várias categorias de pacientes para quem o jejum não é apenas contra-indicado, mas também extremamente perigoso:
- Pacientes com patologias do trato gastrointestinal. Úlceras, gastrite, hepatite, inflamação do pâncreas. Possível provocação de exacerbação e agravamento significativo do estado de saúde.
- Pacientes com doenças infecciosas. Igualmente imunocomprometido.
- Pessoas com patologias do perfil endócrino. Com diabetes, patologias da glândula tireóide, glândulas supra-renais. Também com peso corporal prejudicado. Obesidade, excesso de colesterol no sangue, distúrbios metabólicos.
- Pessoas que sofrem de distúrbios cardiovasculares. De hipertensão a insuficiência cardíaca.
- Mulheres que estão grávidas e amamentando. No primeiro caso, a probabilidade de complicações gestacionais é alta. No segundo - não haverá leite suficiente.
- Para as crianças.
- Também para adolescentes, já que o corpo está em um estado de intensa tempestade hormonal. Não se sabe como a restrição rigorosa do conteúdo calórico e a quantidade de nutrientes afetarão.
- Pacientes idosos.
A maioria da população é adequada para essas descrições. Portanto, na forma mais estrita, quase ninguém pode ocupar um posto se houver um desejo de preservar a saúde.
No final, é possível manter um post? Do ponto de vista médico, esse é um evento perigoso. No final, o post não visa perder peso. Este é um dos métodos de humildade da carne, o princípio biológico do homem, a prática de austeridades e limpeza espiritual através da limpeza do corpo. O jejum deve ser considerado como um guia aproximado. Mas os desvios são bem possíveis. Uma dieta amaciada não levará a problemas na vida espiritual. Além disso, os próprios postulados religiosos estabelecem restrições ao jejum, exceções à regra geral.
Mas se uma pessoa está preocupada com essa questão, e ele não quer violar dogmas religiosos, duvida da exatidão, faz sentido discuti-la com o confessor e, com sua bênção, encontrar uma solução segura.
A Quaresma é um grande fardo para o corpo. Portanto, se possível, é melhor evitar essa prática radical de nutrição. Isso irá manter a saúde e evitar complicações perigosas.
