O teste britânico, que envolveu 740 mil pessoas, mostrou que o número de gestações afeta o peso. Novos estudos mostraram que mulheres que amamentam por mais de 6 meses são menos propensas a sofrer de obesidade.
Como a amamentação afeta o peso?
A obesidade é um importante fator de risco para doenças cardiovasculares, diabetes e doenças articulares. Excesso de peso muitas vezes pode resultar em câncer do intestino, útero, esôfago e rins. Um estudo britânico também descobriu que a cada 10 cânceres de mama são causados por excesso de peso.
Com cada gravidez, uma mulher ganha peso dentro de 9 meses. O peso corporal também aumenta a longo prazo - mesmo após a menopausa. No entanto, ao mesmo tempo, a amamentação neutraliza a obesidade, dizem os pesquisadores.
Em mulheres com 4 ou mais filhos, o IMC é 1,7 vezes maior do que em crianças sem filhos após a menopausa.
O IMC para mulheres com 2 filhos é em média de 26,2 pontos. A OMS considera que até 25 pontos é um peso normal, e acima disso está acima do peso.
Os pesquisadores escrevem que os efeitos da amamentação e do parto no peso são independentes uns dos outros. Eles também não dependem de outros fatores - hábitos alimentares, renda, educação e uso de tabaco.
Em média, as mulheres com maiores rendimentos são menores em peso.
No entanto, o efeito do parto e amamentação em ambos os grupos é claramente visível e relativamente grande. Os resultados mostram que dois fatores têm o mesmo efeito a longo prazo sobre o peso que as finanças.
A amamentação prolongada reduz o peso corporal de uma mulher?
Como é difícil perder peso após o parto é muito diferente e depende do bebê. Muitas mães não conseguem recuperar o peso inicial após o parto, pois se acostumam a ingerir bastante comida. Se as mulheres continuarem a amamentar, elas poderão retornar rapidamente ao peso normal. Uma criança consome quase 500 quilocalorias por dia.
Gabriel Snyder, da Universidade de Pittsburgh, e seus colegas examinaram 678 mulheres. O estudo POUCH procurou as causas do nascimento prematuro, coletando dados detalhados sobre a saúde das mulheres, incluindo o peso corporal. As mulheres foram reexaminadas após 7-15 anos. Naquela época, era sobre o efeito da gravidez na doença cardiovascular.
Segundo Snyder, 54% das mulheres no estudo POUCH apresentaram obesidade no abdome. Eles amamentaram seus bebês por uma média de 3,9 meses. O tempo médio de amamentação para as mulheres com menor circunferência da cintura foi de 6,4 meses. A menor circunferência da cintura foi em mulheres que estavam amamentando por mais de 6 meses.
Nas mulheres que estavam amamentando por 6 meses, o IMC após a menopausa foi de aproximadamente 0,22 pontos a menos. Se as mulheres alimentaram o bebê por 10 meses, o efeito de manter o peso corporal na verdade aumentou para cerca de 2%.
Uma redução de 1-2% no peso corporal como resultado da amamentação não parece tão grande. No entanto, se o IMC médio do mundo fosse apenas 1% menor, isso reduziria a mortalidade em 14%. Tal perda de peso pode reduzir significativamente o custo das doenças causadas pelo excesso de peso.
Os resultados foram confirmados em dois estudos comparando mulheres com outras características idênticas. Mães que alimentaram seus filhos com leite materno por 6 meses ou mais tiveram menos peso. 10 anos depois, 1 em cada 3 mulheres tinha peso corporal normal.
Como a OMS olha para a amamentação prolongada?
As recomendações da Organização Mundial de Saúde (OMS) são claras: amamentar por pelo menos 6 meses e depois iniciar os alimentos complementares.
A equipe de pesquisa analisou vários estudos recentes sobre esse tópico.
Ela mostrou que os bebês que são amamentados por mais tempo são mais propensos a sofrer de alergias e deficiência de ferro.
Portanto, a amamentação excessivamente longa beneficia apenas a mãe, mas não o feto.
A Sociedade Alemã de Nutrição ainda adere ao curso médio: os especialistas recomendam começar com alimentos complementares após 5-7 meses.
A amamentação prolongada reduz o peso corporal de uma mulher. No entanto, a lactação excessivamente longa prejudica o bebê. O melhor momento para amamentar ajuda a reduzir o peso e o risco de complicações relacionadas à obesidade.
