Você constantemente rola através de seus erros? Não fica de pé de alguma forma inferior aos outros? Você quer fazer tudo perfeitamente ou não fazer nada? Precisa de perfeição dos outros? Parabéns, você é um perfeccionista.
Muitos de nós lutamos pelo desenvolvimento contínuo, pelo crescimento profissional, pela melhoria das qualidades e habilidades pessoais na realização de certas ações. Essa necessidade parece tão natural e necessária que nos surpreendemos quando encontramos pessoas que não estabelecem metas e afirmam que estão felizes com tudo. Consideramos essa posição passiva como uma clara limitação do homem.
Ao mesmo tempo, há muitas pessoas que são bem sucedidas em treinamento e diligentemente polonês qualquer trabalho que realizam, e não há realizações especiais em sua vida. Existe alguma limitação nisso?
Você conhece a expressão: "O melhor é o inimigo do bem". Mas por que exatamente? Bom ainda pode ser melhorado. Mas a prática apresenta um quadro diferente - às vezes eles gostam tanto de melhorias que estragam tudo que é digno, o que aconteceu antes da imersão na melhoria.
Um exemplo vívido é experimentos na aparênciaquando eles começam com ligeiros suspensórios, mas terminam com características faciais distorcidas. Ou um exemplo do lançamento de um projeto de trabalho, no qual os detalhes são tão meticulosamente trabalhados que o próprio projeto se torna irrelevante, porque os concorrentes já superaram e implementaram uma ideia semelhante. E quantos trabalhos e dissertações não são entregues no prazo devido ao desejo de levar o material à perfeição! Ou quantas oportunidades perdidas para um bom descanso devido à limpeza geral exaustiva do apartamento!
Tal responsabilidade hipertrofiada ou um desejo infinito de alcançar a perfeição é baseada em uma qualidade especial chamada perfeccionismo. O perfeccionismo implica a apresentação de demandas muito elevadas sobre si mesmo, sobre os outros, sobre os resultados do trabalho, sobre o processo de atividade em si, isto é, sobre tudo com o qual a pessoa entra em contato.
Um perfeccionista pode não falar em voz alta sobre suas necessidades, mas ele ainda é reconhecível por seu estilo de trabalho, atenção aos detalhes e atitude reverente à ordem. Parece qualidades muito meritórias. Mas muitas vezes são eles que se tornam um obstáculo e uma restrição para o crescimento e o avanço pessoal.
Crescimento e desenvolvimento exigem que uma pessoa manifeste liderança internaque, por sua vez, se baseia tanto na preparação do risco quanto na abertura ao novo. Um perfeccionista não está pronto para assumir riscos e aceitar coisas desconhecidas sobre a fé. É importante que ele estude cuidadosamente o assunto e, em seguida, cuide da sua implementação. É claro que, nesse assunto, nosso meticuloso herói se tornará experiente com o tempo, sua consciência e habilidades se expandirão, para que possamos afirmar o desenvolvimento individual. Sim, apenas conhecimento e habilidades não são importantes por si só, seu valor está na aplicação. Eles permanecerão relevantes no momento em que o perfeccionista os trouxer para o seu ideal?
Os perfeccionistas são tão exigentes dos outros quanto são de si mesmos. Eles confiam apenas naquelas pessoas que são muito atentas a tudo. Se seus entes queridos diferirem em uma abordagem diferente, eles irão refazer suas tarefas domésticas, corrigir alguma coisa, fazer comentários. Se uma atitude mais superficial é observada entre os colegas, perfeccionistas irão criticar o seu trabalho - em voz alta ou para eles mesmos, eles farão isso, mas eles não farão sem críticas.
O que mais - bom ou mal - na busca excessiva do ideal?
O fato de uma pessoa querer chegar ao fundo da coisa principal, buscar um resultado qualitativo, é indubitavelmente útil. Tal atitude forma competência em campos especializados estreitos. Mas se você atingir a perfeição em toda a vida e assuntos domésticos, poderá causar um colapso emocional não apenas a si mesmo, mas também àqueles ao seu redor. O tempo virá quando o perfeccionista mergulhar em um estado de estresse crônico e fadiga irresistível.
Um deles pode estar em constante tensão por causa do desejo de obter o resultado perfeito, o outro - porque se privou do direito a qualquer erro, o terceiro - porque ele não quer se tornar como pessoas com uma atitude superficial, o quarto - porque ele se considera o melhor e temores de minar sua própria reputação aos olhos dos outros.
Os perfeccionistas podem ter muitas razões para manter a barra, que eles próprios definem. O principal é que são todos artificiais e exagerados, já que o verdadeiro desenvolvimento da personalidade não implica uma escavação constante nas profundezas de qualquer questão, mas um movimento progressivo. É como em uma disputa - você pode se manter firme por causa da posse de informações precisas, mas não tão importante para o desenvolvimento de outras relações, ou pode encontrar seu oponente, aceitar sua opinião e se tornar um ponto na habilidade de negociar.
A definição de perfeccionismo não em vão inclui as palavras "excessivamente", "requisitos muito altos", que já enfatiza a violação da medida e, portanto, alerta para possíveis danos ao desenvolvimento do indivíduo.
Como moderar sua própria busca excessiva de excelência?
Se você notar as ações e julgamentos de um perfeccionista, tente mudar sua atitude, para seu próprio benefício:
• Aprenda a separar todas as tarefas por importância e certifique-se de identificar a categoria das tarefas que podem ser executadas com o mínimo de diligência.
• Aprenda a se elogiar enquanto faz as coisas. E se você ainda não se elogiou, então apenas aprenda a fazê-lo.
• Permita-se suspender o trabalho inacabado de vez em quando, relaxe e descanse.
• Encontre-se um hobby que não traz nenhum resultado, exceto como um prazer do próprio processo.
• Construa sua capacidade de aceitar os outros como eles são, sem críticas ou aborrecimentos.
Qualquer virtude só é útil até certo ponto. Se a sua "dose" for excessiva, os efeitos prejudiciais não podem ser evitados. A busca da excelência só dará frutos até que se espalhe para a maioria das áreas da vida.
