Coenzima q10 é um poderoso antioxidante natural que funciona em todas as células do corpo.
Substâncias não suficientes podem ser obtidas a partir de alimentos e vários aditivos. Mas antes de preencher o déficit, você precisa se familiarizar com os benefícios e malefícios da coenzima q10.
Os benefícios e malefícios da coenzima q10 para rejuvenescer o corpo
A pele humana é o maior órgão. A derme está sempre exposta a patógenos. Eles contribuem para o seu envelhecimento. Tais agentes podem ser não apenas externos, mas também internos. Células de dano interno e causam desordens hormonais. Externos são raios ultravioletas. Tais efeitos negativos causam secura da derme. Camadas tornam-se desbastadas.
O uso de coenzima q10 na pele reduz esse efeito ruim. Aumenta a proteção antioxidante. Uma substância aplicada na derme reduz o dano oxidativo. A profundidade das rugas também se torna menor. Pessoas com baixos níveis são mais propensos a progredir para o câncer de pele.
Com o uso excessivo de coenzima, uma pessoa pode desenvolver uma erupção cutânea ou tontura. Antes do procedimento, é aconselhável consultar um especialista.
Com a idade, a fertilidade de uma mulher é inibida. Isso está diretamente relacionado a alguns processos relacionados à idade. A qualidade e quantidade de ovos nos ovários é muito reduzida. A coenzima está ativamente envolvida em processos reprodutivos. Com o tempo, sua produção fica mais lenta. Isso faz com que o corpo não seja tão forte ao proteger os ovos do processo oxidativo.
O uso de uma quantidade adicional de substância serve para melhorar as funções de proteção. Isso aumenta muito a possibilidade de fertilização. As propriedades antioxidantes da coenzima melhoram a qualidade do esperma.
Diabetes e doenças cardíacas: os benefícios e malefícios da coenzima q10
O estresse oxidativo das células do corpo contribui para o diabetes. A função mitocondrial patológica está diretamente relacionada à reação à insulina. A coenzima q10 aumenta a sensibilidade dos receptores de insulina nas células. Isso ajuda a diminuir a resistência.
O corpo pode controlar independentemente o açúcar no sangue. Seu uso adicional aumenta a concentração no sangue em três vezes nos diabéticos. A coenzima q10 ajuda a prevenir o desenvolvimento desta doença. O decaimento das gorduras é estimulado e o acúmulo de células adiposas é reduzido. Essas células podem causar obesidade e diabetes.
A insuficiência cardíaca é muitas vezes o resultado de outras doenças cardiovasculares. Isso pode ser pressão alta ou patologia das artérias coronárias. Eles levam a uma diminuição na produção de energia, inflamação das artérias e veias.
A insuficiência cardíaca começa a se desenvolver quando é uma doença que assume uma forma crônica. O funcionamento do coração está relaxado. O corpo não pode fazer a quantidade certa de batidas. Isso se torna a causa raiz das condições características de um pequeno suprimento de oxigênio para órgãos e tecidos.
O benefício da coenzima q10 é que os medicamentos ajudam a estabelecer a produção do nível de energia necessário. Ajuda a reduzir o dano oxidativo e melhora a função cardíaca. Isso reduzirá muito os sintomas e riscos associados à insuficiência cardíaca.
Fontes de coenzima q10
É possível extrair a coenzima usando aditivos especiais. Mas também é possível manter uma dieta adequada. É possível obter a quantidade certa de coenzima dos alimentos consumidos. A eficácia da absorção ao comer alimentos e medicamentos é a mesma.
Produtos ricos em coenzima:
· Miudezas: fígado, rim e coração;
Laranjas e morangos;
Amendoim e lentilhas
Óleo de soja;
· Pistácios e sementes de gergelim;
· Arenque, truta, sardinha;
Frango, carne bovina e suína.
Instruções para uso de coenzima q10: benefícios e malefícios
A fim de beneficiar apenas depois de tomar coenzima, você deve sempre seguir as instruções de uso. O horário exato de internação só pode ser selecionado por um especialista após o exame do paciente. Mas existem algumas dicas gerais.
Pacientes absolutamente saudáveis que não se exponham a cargas pesadas devem usar 200-300 mg todos os dias durante 21 dias.
Após esse período, mude para 100 mg.
Também:
1. As pessoas absolutamente saudáveis que são moderadas em fitness devem tomar 200-300 mg por dia e não diminuir a dose no futuro.
2. Para arritmias e hipertensão, recomenda-se 200 mg.
3. Em caso de insuficiência cardíaca, a dosagem varia de 300 a 600 mg, mas apenas por recomendação de um médico.
4. A dose diária deve ser dividida em 2-3 utilizações por dia. Graças a isso, uma alta concentração da substância ativa no sangue pode ser alcançada.
A coenzima pode aliviar a condição do paciente, mesmo com uma doença tão terrível como a de Parkinson. Neste caso, você precisa tomar 1500 mg por dia. Medicamentos de coenzima são necessários para prevenir doenças como a doença de Alzheimer.
Desde a idade de 25 anos, uma pessoa saudável produz coenzima na quantidade certa, não há necessidade de consumi-lo adicionalmente. Os jovens devem tomá-lo em pequenas quantidades. A dose diária é de apenas 10-15 mg. Ao tomar medicamentos que baixam o açúcar no sangue, é preciso lembrar que o efeito da coenzima é reduzido.
Tome coenzima é necessário:
1. Com estresse frequente. Útil para os estudantes no momento das sessões.
2. Pessoas que preferem trabalho físico pesado. A coenzima, neste caso, será consumida muito rapidamente. O reabastecimento regular é necessário.
3. No momento de qualquer doença, até mesmo os resfriados mais comuns.
4. Indivíduos com hipertensão e problemas cardíacos. Para manter o funcionamento do coração, é necessário um aumento do nível de coenzima.
5. Pacientes com imunidade reduzida. Tem um bom efeito em pacientes com AIDS e HIV.
6. No caso de osteoporose e aterosclerose.
7. As mulheres precisam muito mais de coenzima do que os homens.
8. Pacientes após 40 anos. Sua substância é produzida em pequenas quantidades, o que não é suficiente para o funcionamento normal de todos os órgãos. Juntamente com os alimentos, é extremamente difícil preencher seu déficit.
9. Antes de operações complexas, a coenzima deve ser tomada adicionalmente. Neste caso, eles não serão tolerados muito mais facilmente. Recuperação pós-operatória será mais rápida.
Harm Coenzima q10
Segundo os especialistas e de acordo com as revisões de pacientes que tomam a substância, é tolerado muito bem e não provoca efeitos negativos. Mas, apesar disso, tomar coenzima q10 deve ser estritamente de acordo com as instruções. Existem várias contra-indicações que devem ser consideradas:
1. Como a coenzima q10 afeta o funcionamento das estatinas, os pacientes que tomam medicamentos podem começar a tomar a substância somente após consulta prévia com um especialista.
2. A enzima reduz um pouco de açúcar no sangue. Por esta razão, diabéticos que tomam os medicamentos necessários devem primeiro consultar um médico. A recepção magistral pode provocar consequências indesejáveis.
3. Mulheres de enfermagem e mulheres grávidas devem abster-se do uso de coenzima q10. Seus efeitos no feto e no leite materno não foram estudados.
Houve casos de ingestão de coenzima na segunda metade da gestação e no período de lactação. Nenhum dano foi feito ao bebê, mas não houve mais pesquisa. Por este motivo, durante estes períodos, é necessário usar a coenzima com precaução e apenas sob a supervisão de um médico. Caso contrário, o aparecimento de reações indesejáveis pode ser provocado.
O uso descontrolado de coenzima pode provocar tais reações de terceiros:
Erupções cutâneas;
Distúrbios digestivos;
Distúrbio do sono
Tontura e dores de cabeça.
Se, ao usar a norma diária, tais efeitos ainda forem observados, então esta norma diária deve ser dividida em duas ou três doses.
