Atualmente, a popularidade do óleo de peixe é verdadeiramente impressionante, especialmente a velocidade com que cresce. E, no entanto, porque sua capacidade de neutralizar um grande número de várias doenças, é claro, transforma esse suplemento em um depósito de propriedades úteis! No entanto, de acordo com o professor de dietética - Tom Sanders, do Royal College de Londres, todas as propriedades acima do óleo de peixe são simplesmente exageradas pelas empresas envolvidas em sua venda. E colocar grande esperança em apenas um componente da dieta é, pelo menos, estúpido, afirma o cientista.
Como se viu, a base para tais conclusões foi o estudo de mais de 30 anos de Sanders sobre as propriedades do óleo de peixe, bem como a eficácia deste suplemento na luta contra várias doenças. Além disso, o especialista ao longo dos anos acompanhou os resultados dos estudos realizados neste campo por cientistas de todo o mundo.
Como resultado do trabalho de longo prazo, Tom Sanders foi capaz de descobrir que os ácidos graxos ômega-3, considerados a fonte de todas as propriedades benéficas do óleo de peixe, são de fato muito menos universais do que comumente se acredita hoje. "É claro que esse componente tem a capacidade de ter um efeito positivo no corpo. Mas a eficácia desse efeito é extremamente pequena", disse o professor.
Em particular, Sanders observou que o uso de óleo de peixe para perda de peso é duplamente inútil, uma vez que as próprias cápsulas contêm calorias. Sua ação fornece um contrapeso significativo para os elementos que poderiam ajudar a perder peso. Outro objetivo sem sentido de tomar este suplemento é aumentar a inteligência, como indicam vários estudos científicos recentes conduzidos nos EUA. Quanto aos benefícios do óleo de peixe durante a gravidez, ele, segundo o cientista, também não trará muito benefício, já que ácidos ômega-3 já são encontrados inicialmente em concentrações muito altas no leite materno da mãe.
Thomas Sanders acrescenta que o melhor substituto para um suplemento "elogiado" é incluir pelo menos duas porções de peixe por semana em sua dieta.Eles também contêm um componente ômega-3, mas, ao mesmo tempo, devido a outras características do produto, o benefício de um holístico o peixe é muito superior em eficácia para o benefício de sua gordura sozinho.
